Olipas Joroisten puolimatkan SM-kilpailu jälleen mahtava tapahtuma! Vuodesta 2012 lähtien olen ollut siellä kisaamassa tai katsomossa ja siellä on aina erityinen triathlonilmapiiri, jota ei muualla Suomessa ole saavutettu. Tuttuja kasvoja näkyy kaikkialla ja aidosti lajista nauttivia ihmisiä ympärillä. Toivottavasti meno jatkuu samanlaisena ja saadaan jopa vielä lisää nostetta! Vanajanlinnan sprintti ja Vierumäen perusmatka toimivat hyvinä…
#Kerääkokosarjan toisena osakilpailuna oli perusmatka Vierumäellä helteisissä olosuhteissa. Kisaraportin lisäksi lopussa on pientä analyysiä kahdesta ekasta kilpailusta sekä Joroisten puolimatkasta. Uinti 1500 m 23:55 (1:36/100 m) Lähdin uintiin jälleen ensimmäisen rivin takaa. Ei vielä vauhti riitä lähellekään kovempien menijöiden mukaan, mutta tuolta paikalta tavallisesti löydän hyvin itselleni sopivan aukon. Lähtö menee normaalina sekamelskana, mutta ei…
Triathlonkauden avaus oli tällä kertaa Vanajanlinnassa sprinttimatkalla. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun kävin kisaamassa näin lyhyellä matkalla, joten kokemusta ei ollut kisasta, jossa painetaan koko ajan epämukavuusalueella. Sinänsä tämä ei mitään uutta ole, kun talven treeniohjelmassa on ollut muutakin kuin pk-lenkkiä 🙂 Pari viikkoa aikaisemmin olin saanut myös sponsoriltani uuden Aqua Sphere Phantomin. Kiitos heille…
Täysin suunnittelematta minulle avautui paikka osallistua Giro d’Espoolle, kun Technopoliksen joukkueessa oli kaveri loukkaantunut ja siellä oltiin ajajaa vailla. Kalenteri näytti tyhjää tuolle päivälle, joten olihan se mentävä auttamaan kavereita hädässä ja varsinkin, kun tietää saavansa polkea hyvässä seurassa. Ennen kisaa oli pohdintaa mennäänkö 35 vai 32 km/h ryhmään ja jäin lopulta siihen uskoon,…
Kuluneen talven aikana on tapahtunut aivan mahdottoman paljon omalla triathlonrintamalla. Vuosi taaksepäin ei olisi tullut mieleenkään, että ollaan tämänlaisessa tilanteessa kuin nyt. Triathlon on muuttunut harrastamisesta totisemmaksi treenaamiseksi, olen alkanut valmentamaan muita sekä tekemään kaikkea mahdollista lajiin liittyen, kuten leirityksiä, tuotetestausta ja ”konsultointia”. Team Cervelo – TriathlonSuomi Moni on jo varmasti huomannut TriathlonSuomen oman tiimin…
Pääsin testaamaan kurssiemme yhteydessä Sailfishin aloittelijoille suunnattua märkäpukua, Vibrant, sekä pro-tason pukua, G-Range. Oli mielenkiintoista päästä kokeilemaan peräkkäin täysin ääripäiden pukuja ja hakemaan eroja niiden välillä. Pukujen esittelyt Endurance Sportsin sivuilta: Vibrant Sailfishin Vibrant yhdistää erittäin hyvin kelluvan Longlife Cell neonprenen sekä iholle miellyttävän Soft Skin kankaan jota käytetään puvun sisäosissa. Puvussa hyödynnetään Sailfishin laadukkaampien…
Varmasti monelle tuttu tilanne: uimareita riittää radalle kuin Joroisilla startissa. Päivän treenin voi hyvin ottaa triathlonstarttia harjoitellen ja keskittyä vesipainiin, mutta muitakin vaihtoehtoja on. Tässä on listaus omista suosikkiharjoitteistani, joita voi tehdä radan ollessa tukossa. 1. Tahdistus Normaalia uintia muuten, mutta käsivedot tehdään yksi kerrallaan. Keskity puhtaaseen vetotekniikkaan unohtamatta vartalonkiertoa. Kun jättää kiireen pois uinnista,…
Ensimmäiseksi todettakoon, että TriathlonSuomen blogien uudelleenjärjestelyn myötä uusista blogipostauksista ei tule ilmoitusta vanhalle maililistalle vaan nyt voit tilata jokaisen blogin erikseen. Liity oikealta sivupalkista minun blogini maililistalle niin pysyt aina ajan tasalla uusista postauksista! Viime viikolla oli jälleen aika testata treenien tuomaa kehitystä tai sen puutetta. Säännöllinen testaus on osa suunnitelmallista harjoittelua, jolloin varmistutaan, että…
Kävin perjantaina Bike Fittingissa Larun pyörässä uutta triathlonpyörää ajatellen. Uusi pyörä on sen verran suuri ostos, että kannattaa käydä tarkistamassa itselle sopiva koko ennen ostamista. Vaikka minkälaiset mitat ottaisi itsestään, niiden perusteella ei pysty suoraan valitsemaan runkokokoa, koska sopiva runko riippuu pelkän fyysisen koon lisäksi myös ajoasennosta. Tietysti myös valmistajien välillä on pieniä eroja runkojen…
”Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Moni lajin harrastaja haluaa oppia ajamaan teknisesti paremmin ja kehittää kuntoaan mahdollisimman tehokkaasti. Yhä useammin harrastepyöräilijät osallistuvat tavoitteellisesti kuntotapahtumiin ja kilpailuihin. Aja kovempaa! opastaa kaiken ikäisiä maantiepyöräilijöitä mm. varusteiden valinnassa, pyörän säädöissä, harjoittelussa, harjoittelun ohjelmoinnissa, tekniikassa sekä sykkeen ja tehon seurannassa. Kirja neuvoo niin kestävyys-, nopeus- ja voimaharjoittelussa ja kertoo…