HARJOITTELUN PERUSTEET

Tämän sivun alle olemme koonneet sekalaisen joukon kestävyysharjoittelun perusteita, jotka ovat joko kaikille lajeille yhteisiä tai muuten yleisiä. Lajiharjoitteluun liittyen löydät artikkelimme niille nimetyistä osioista.