1. Triathlonin treeniryhmät

TriathlonSuomen sydän on yli sadan hengen treeniryhmä. Tässä porukassa harrastat mukavasti ja kehityt taatusti laadukkaiden treenien, räätälöidyn harjoitusohjelman ja huikean seuran myötä.

• Treeniryhmä sisältää 3-5 vapaasti valittavaa yhteistreeniä viikossa. Treenimahdollisuuksia on jo 13 kappaletta viikottain!
• Treeniporukassa on laajasti triathlonisteja aloittelijoista todella kokeneisiin iron(wo)maneihin. Kiitos jäsenien, meillä on uskomattoman hieno ja kannustava yhteishenki.
• Iso treeniryhmämme jakautuu omiin alaryhmiinsä, joilla on omat vastuuvalmentajat ja harjoitusohjelmat: (1) Triathlon harrastuksena (2) Intensiivisen harjoittelun ryhmä, (3) Kilparyhmä, (4) Täysmatkalle tähtäävien ryhmä.
• Valmentajat ovat Suomen kärkitriathlonisteja, omien alojensa asiantuntijoita (juoksu, pyörä, uinti, voima) ja Jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian laitokselta valmistuneita lajin harrastajia.
• Voit hypätä mukaan koska vain ja sitoudut vain 1 kuukaudeksi kerrallaan.
• Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

2. Uusien harrastajien triathlonryhmä PK-seudulla

Uusien harrastajien ryhmä on suunnattu aloittavlille triathlonharrastajille. Ryhmässä tuodaan lajit tutuiksi fiksujen treenien kautta unohtamatta tekniikkaa ja teoriaa. 

• Aloittavien harrastajien ryhmä sisältää viikottaisen pyöräharjoituksen, viikottaisen juoksuharjoituksen sekä kaksi uintiharjoitusta kuukaudessa. Kauden aikana tehdään myös muutama extratreeni, jossa yhdistellään triathlonin eri lajeja.
• Kauden aikana pidetään 2-3 luentoa harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Tässä ryhmässä opit triathlon harjoittelun perusteet ja kolmen lajin harjoittelun yhdistäminen omaan arkeen tulee tutuksi.  
• Olemme kokenut aloittavien harrastajien tukija. Yli 400 triathlonin harrastajaa on aloittanut taipaleensa TriathlonSuomen alkeiskurssilta.

Mukaan pääset milloin tahansa aloitus sinulle sopii.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.