Valmennusryhmät
TriathlonSuomen valmennusryhmät
1. Triathlonin treeniryhmät pk-seudulla
TriathlonSuomen sydän on yli sadan hengen treeniryhmä. Tässä porukassa harrastat mukavasti ja kehityt taatusti laadukkaiden treenien, räätälöidyn harjoitusohjelman ja huikean seuran myötä.
- Treeniryhmässä saat vapaasti valita viikottaiset yhteistreenisi. Treenimahdollisuuksia on lukuisia viikottain.
- Treeniporukassa on laajasti triathlonisteja aloittelijoista todella kokeneisiin iron(wo)maneihin. Kiitos jäsenien, meillä on uskomattoman hieno ja kannustava yhteishenki.
- Treeniohjelmat tehdään TrainingPeaksiin, josta ne on helposti ladattavissa Zwiftiin, Trainerroadiin ja älykelloon.
- Iso treeniryhmämme jakautuu omiin alaryhmiinsä, joilla on oma vastuuvalmentaja ja harjoitusohjelma: (1) Uudet harrastajat (2) Uusien harrastajien toinen vuosi, (3) Sprintti- ja perusmatkaryhmä, (4) Puolimatkaryhmä, (5) Täysmatkaryhmä ja (6) Age Group Team.
- Valmennuksemme on Suomen laadukkainta ja ajantasaisinta. Valmentajat ovat Suomen kärkitriathlonisteja, omien alojensa asiantuntijoita (juoksu, pyörä, uinti, voima) ja Jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian laitokselta valmistuneita lajin harrastajia.
- Lue lisää tästä linkistä ja ilmoittaudu mukaan.
2. Uusien harrastajien triathlonryhmä PK-seudulla
Uusien harrastajien ryhmä on suunnattu aloittaville triathlonharrastajille. Ryhmässä tuodaan lajit tutuiksi hauskojen ja kehittävien treenien kautta unohtamatta tekniikkaa ja teoriaa.
- Aloittavien harrastajien ryhmä sisältää viikottaisen pyöräharjoituksen, viikottaisen juoksuharjoituksen sekä kaksi uintiharjoitusta kuukaudessa. Kauden aikana tehdään myös muutama extratreeni, jossa yhdistellään triathlonin eri lajeja.
- Kauden aikana pidetään 2-3 luentoa harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Tässä ryhmässä opit triathlon harjoittelun perusteet ja kolmen lajin harjoittelun yhdistäminen omaan arkeen tulee tutuksi.
- Olemme kokenut aloittavien harrastajien tukija. Yli 400 triathlonin harrastajaa on aloittanut taipaleensa TriathlonSuomen alkeiskurssilta.
Mukaan pääset milloin tahansa aloitus sinulle sopii.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.
3. Tampereen triathlontreeniryhmä
Tampereen-seudun treeniryhmä on suunnattu niin triathlonin aloittajille kuin myös jo kokeneemmille harrastajille, jotka kaipaavat yhteistreenien energiaa.
- Treeniryhmä sisältää 2 tai 3 viikkoharjoitusta – sinä päätät
- Ryhmässä saat harjoitusohjelman ja valmentaja tukee sinua kaikissa triathlonaiheisissa kysmyksissä
- Olet osa TriathlonSuomen seuraa ja saat tukea lähes kolmeltasadalta jäseneltä sekä yli kymmeneltä valmentajalta Facebook-ryhmämme kautta
- Voit liittyä mukaan kurssimuotoisesti kahdeksi kuukaudeksi tai treenata määrätietoisesti läpi koko kauden.