TriathlonSuomen valmennusryhmät

1. Triathlonin treeniryhmät pk-seudulla

TriathlonSuomen sydän on yli sadan hengen treeniryhmä. Tässä porukassa harrastat mukavasti ja kehityt taatusti laadukkaiden treenien, räätälöidyn harjoitusohjelman ja huikean seuran myötä.

• Treeniryhmässä saat vapaasti valita viikottaiset yhteistreenisi. Treenimahdollisuuksia on lukuisia viikottain.
• Treeniporukassa on laajasti triathlonisteja aloittelijoista todella kokeneisiin iron(wo)maneihin. Kiitos jäsenien, meillä on uskomattoman hieno ja kannustava yhteishenki.
• Treeniohjelmat tehdään TrainingPeaksiin, josta ne on helposti ladattavissa Zwiftiin, Trainerroadiin ja älykelloon.
• Iso treeniryhmämme jakautuu omiin alaryhmiinsä, joilla on oma vastuuvalmentaja ja harjoitusohjelma: (1) Uudet harrastajat (2) Yleinen ryhmä (pk-painotus), (3) Puolimatkaryhmä, (4) Täysmatkaryhmä ja (5) Age Group Team.
• Valmennuksemme on Suomen laadukkainta ja ajantasaisinta. Valmentajat ovat Suomen kärkitriathlonisteja, omien alojensa asiantuntijoita (juoksu, pyörä, uinti, voima) ja Jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian laitokselta valmistuneita lajin harrastajia.
• Lue lisää tästä linkistä ja ilmoittaudu mukaan.

2. Uusien harrastajien triathlonryhmä PK-seudulla

Uusien harrastajien ryhmä on suunnattu aloittaville triathlonharrastajille. Ryhmässä tuodaan lajit tutuiksi hauskojen ja kehittävien treenien kautta unohtamatta tekniikkaa ja teoriaa. 

PK-seudulla toimii Espoon ja Helsingin ryhmät. Tutustu muiden paikkakuntien ryhmiin pikalinkeistä sivun oikeassa laidassa.

• Syksyn ryhmät alkavat tiistaina 3.9.2024
• Aloittavien harrastajien ryhmä sisältää viikottaisen pyöräharjoituksen, viikottaisen juoksuharjoituksen sekä kaksi uintiharjoitusta kuukaudessa. Kauden aikana tehdään myös muutama extratreeni, jossa yhdistellään triathlonin eri lajeja.
• Kauden aikana pidetään 2-3 luentoa harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Tässä ryhmässä opit triathlon harjoittelun perusteet ja kolmen lajin harjoittelun yhdistäminen omaan arkeen tulee tutuksi.  
• Olemme kokenut aloittavien harrastajien tukija. Lähes 1000 triathlonin harrastajaa on aloittanut taipaleensa TriathlonSuomen alkeiskurssilta.

Mukaan pääset milloin tahansa aloitus sinulle sopii.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

3. Tampereen ja Turun treeniryhmät

Tampereen-seudun treeniryhmä on suunnattu niin triathlonin aloittajille kuin myös jo kokeneemmille harrastajille, jotka kaipaavat yhteistreenien energiaa.

• Treeniryhmä sisältää 3 viikkoharjoitusta
• Ryhmässä saat harjoitusohjelman ja valmentaja tukee sinua kaikissa triathlonaiheisissa kysmyksissä
• Olet osa TriathlonSuomen seuraa ja saat tukea lähes kolmeltasadalta jäseneltä sekä yli kymmeneltä valmentajalta Facebook-ryhmämme kautta
• Voit liittyä mukaan koska vain

4. Muut paikkakunnat

Meillä on triathlontoimintaa myös Rovaniemellä, Lohjalla ja Hyvinkäällä. Löydät linkit ja infot sivun oikeassa laidassa olevan pikalinkkipalkin kautta.