TriathlonSuomen valmennusryhmät
1. Triathlonin treeniryhmät 2021-2022
TriathlonSuomen sydän on yli sadan hengen treeniryhmä. Tässä porukassa harrastat mukavasti ja kehityt taatusti laadukkaiden treenien, räätälöidyn harjoitusohjelman ja huikean seuran myötä.
- Treeniryhmä sisältää 3-5 vapaasti valittavaa yhteistreeniä viikossa. Treenimahdollisuuksia on jo 13 kappaletta viikottain!
- Treeniporukassa on laajasti triathlonisteja aloittelijoista todella kokeneisiin iron(wo)maneihin. Kiitos jäsenien, meillä on uskomattoman hieno ja kannustava yhteishenki.
- Iso treeniryhmämme jakautuu omiin alaryhmiinsä, joilla on omat vastuuvalmentajat ja harjoitusohjelmat: (1) Triathlon harrastuksena (2) Intensiivisen harjoittelun ryhmä, (3) Kilparyhmä, (4) Täysmatkalle tähtäävien ryhmä.
- Valmentajat ovat Suomen kärkitriathlonisteja, omien alojensa asiantuntijoita (juoksu, pyörä, uinti, voima) ja Jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian laitokselta valmistuneita lajin harrastajia.
- Voit hypätä mukaan koska vain ja sitoudut vain 1 kuukaudeksi kerrallaan.
- Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!
2. Uusien harrastajien triathlonryhmä PK-seudulla 2021-2022
Uusien harrastajien ryhmä on suunnattu aloittavlille triathlonharrastajille. Ryhmässä tuodaan lajit tutuiksi fiksujen treenien kautta unohtamatta tekniikkaa ja teoriaa.
- Aloittavien harrastajien ryhmä sisältää viikottaisen pyöräharjoituksen, viikottaisen juoksuharjoituksen sekä kaksi uintiharjoitusta kuukaudessa. Kauden aikana tehdään myös muutama extratreeni, jossa yhdistellään triathlonin eri lajeja.
- Kauden aikana pidetään 2-3 luentoa harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Tässä ryhmässä opit triathlon harjoittelun perusteet ja kolmen lajin harjoittelun yhdistäminen omaan arkeen tulee tutuksi.
- Olemme kokenut aloittavien harrastajien tukija. Yli 400 triathlonin harrastajaa on aloittanut taipaleensa TriathlonSuomen alkeiskurssilta.
Mukaan pääset milloin tahansa aloitus sinulle sopii. Kevätkauden ensimmäinen treeni pidetään tiistaina 8.2.2022 (tai kun ryhmäliikunta on taas mahdollista).
3. Tampereen triathlontreeniryhmä 2021-2022
Tampereen-seudun treeniryhmä on suunnattu niin triathlonin aloittajille kuin myös jo kokeneemmille harrastajille, jotka kaipaavat yhteistreenien energiaa.
- Treeniryhmä sisältää 2 tai 3 viikkoharjoitusta – sinä päätät
- Ryhmässä saat harjoitusohjelman ja valmentaja tukee sinua kaikissa triathlonaiheisissa kysmyksissä
- Olet osa TriathlonSuomen seuraa ja saat tukea lähes kolmeltasadalta jäseneltä sekä yli kymmeneltä valmentajalta Facebook-ryhmämme kautta
- Voit liittyä mukaan kurssimuotoisesti kahdeksi kuukaudeksi tai treenata määrätietoisesti läpi koko kauden.
- Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!