Valmennusryhmät

TriathlonSuomen valmennusryhmät

[one_third]

1. Triathlonin treeniryhmät

TriathlonSuomen sydän on yli sadan hengen treeniryhmä. Tässä porukassa harrastat mukavasti ja kehityt taatusti laadukkaiden treenien, räätälöidyn harjoitusohjelman ja huikean seuran myötä.
[check_list]
[list_item]Treeniryhmä sisältää 3-5 vapaasti valittavaa yhteistreeniä viikossa. Treenimahdollisuuksia on jo 13 kappaletta viikottain![/list_item]
[list_item]Treeniporukassa on laajasti triathlonisteja aloittelijoista todella kokeneisiin iron(wo)maneihin. Kiitos jäsenien, meillä on uskomattoman hieno ja kannustava yhteishenki.[/list_item]
[list_item]Iso treeniryhmämme jakautuu omiin alaryhmiinsä, joilla on omat vastuuvalmentajat ja harjoitusohjelmat: (1) Triathlon harrastuksena (2) Intensiivisen harjoittelun ryhmä, (3) Kilparyhmä, (4) Täysmatkalle tähtäävien ryhmä.[/list_item]
[list_item]Valmentajat ovat Suomen kärkitriathlonisteja, omien alojensa asiantuntijoita (juoksu, pyörä, uinti, voima) ja Jyväskylän yliopistosta liikuntafysiologian laitokselta valmistuneita lajin harrastajia.[/list_item]
[list_item]Voit hypätä mukaan koska vain ja sitoudut vain 1 kuukaudeksi kerrallaan.[/list_item]

[list_item]Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan![/list_item]
[/check_list]
[/one_third]
[one_third]

2. Uusien harrastajien triathlonryhmä PK-seudulla

Uusien harrastajien ryhmä on suunnattu aloittavlille triathlonharrastajille. Ryhmässä tuodaan lajit tutuiksi fiksujen treenien kautta unohtamatta tekniikkaa ja teoriaa. 

  • Aloittavien harrastajien ryhmä sisältää viikottaisen pyöräharjoituksen, viikottaisen juoksuharjoituksen sekä kaksi uintiharjoitusta kuukaudessa. Kauden aikana tehdään myös muutama extratreeni, jossa yhdistellään triathlonin eri lajeja.
  • Kauden aikana pidetään 2-3 luentoa harjoittelusta, ravinnosta ja palautumisesta. Tässä ryhmässä opit triathlon harjoittelun perusteet ja kolmen lajin harjoittelun yhdistäminen omaan arkeen tulee tutuksi.  
  • Olemme kokenut aloittavien harrastajien tukija. Yli 400 triathlonin harrastajaa on aloittanut taipaleensa TriathlonSuomen alkeiskurssilta.

Mukaan pääset milloin tahansa aloitus sinulle sopii.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

[/one_third]
[one_third_last]

3. Tampereen triathlontreeniryhmä

Tampereen-seudun treeniryhmä on suunnattu niin triathlonin aloittajille kuin myös jo kokeneemmille harrastajille, jotka kaipaavat yhteistreenien energiaa.

[check_list]
[list_item]Treeniryhmä sisältää 2 tai 3 viikkoharjoitusta – sinä päätät[/list_item]
[list_item]Ryhmässä saat harjoitusohjelman ja valmentaja tukee sinua kaikissa triathlonaiheisissa kysmyksissä[/list_item]

[list_item]Olet osa TriathlonSuomen seuraa ja saat tukea lähes kolmeltasadalta jäseneltä sekä yli kymmeneltä valmentajalta Facebook-ryhmämme kautta[/list_item]
[list_item]Voit liittyä mukaan kurssimuotoisesti kahdeksi kuukaudeksi tai treenata määrätietoisesti läpi koko kauden.[/list_item]

[list_item]Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan![/list_item]
[/check_list]

[/one_third_last]