ALKUKAUSI PAKETISSA – AJATUKSIA PALAUTUMISESTA JA VAMMOJEN VÄLTTELYSTÄ

Posted by:

Valmistautumisjakso alkukauden kisoihin alkoi minulla huhtikuun puolessa välissä kun palasimme pohjoisen keväthangilta. Etelässä maantiepyöräkausi oli jo sopivasti alkanut ja kovasti polttelikin päästä maantielle.

Alkukauden päätapahtumina minulla oli sprinttimatkan (750 m – 20 km – 5 km) ja perusmatkan (1500 m – 40 km – 10 km) SM-kisat, ensinmainittu Vantaalla kesäkuun puolivälissä ja toinen Lohjalla heinäkuun puolessa välissä. Vaihdoin tänä vuonna ikäsarjaa ja olen nyt ikäsarjani nuorin. Lisäksi sprintti ja perusmatka sopivat minulle vahvana uimarina, koska niissä on suhteessa pidemmät uinnit ...

Continue Reading →
0

Projekti huipentuu

Posted by:

Kesä kului tänä vuonna treenien merkeissä. Treeniohjelma kertoi mitä milläkin viikolla tehdään ja muut aktiviteetit suunniteltiin sitten treeniohjelman ehdoilla. Heinäkuun lopussa palasin Rovaniemeltä Espooseen ja sitten olikin enää viikko jäljellä. Tuo edeltävä viikko oli sikäli tiukka, vaikkei treenejä enää ollutkaan, että se alkoi täydellä teholla. Kisaviikolla koulutin opettajia maanantaista keskiviikkoon kuusi tuntia päivässä eli toisin sanoen kuusi tuntia seisoin ja puhuin. Alkuviikosta myös hieman tuntui nielussa jotakin epämääräistä ja hain apteekista sinkkisuihketta ja muutamat buranat napsin myös, jottei mikään tauti ...

Continue Reading →
0