Energiaa triathlonista!
Olemme useilla paikkakunnilla ympäri Suomen toimiva 500 jäsenen ja yli 30 valmentajan triathlonseura. Tarjoamme valmennusta, harjoitteluryhmiä ja hyvää fiilistä niin juuri lajista kiinnostuneille kuin myös kokeneille harrastajille.
Aloittaminen on helppoa. Valitse alta sinulle parhaiten sopiva ryhmä ja klikkaa sitä. Pääset tutustumaan ryhmien toimintaan tarkemmin. Kevätkausi starttaa tammikuun alussa – tule mukaan!
- Aloita triathlon – uusien harrastajien ryhmät 8 paikkakunnalla
- Nuorten online-ryhmä
- Turun kokeneet harrastajat
- Tampereen treeniryhmä
- Yleinen triathlonryhmä
- Puolimatkaryhmä
- Täysmatkaryhmä
- TriathlonSuomi Age Group Team
- Henkilökohtainen valmennus
- Harjoitusohjelmat
->Juuri nyt: Näin maksat 2024 jäsenmaksun ja liityt TriathlonSuomen jäseneksi
->mukaan toimintaan? Lähetä mailia info@triathlonsuomi.com
UUSIEN HARRASTAJIEN TREENIRYHMÄT: ESPOO JA HELSINKI
Sinulle, joka haluat tutustua triathlonharrastukseen hyvässä ohjauksessa ja innostavassa ryhmässä.
- Alkaa pk-seudulla 14.1.2025
- Soveltuu kaikille triathlonista kiinnostuneille
- Kaikille yhteinen päämäärä: tutustua monipuoliseen ja hienoon lajiin sekä tavata muita lajista kiinnostuneita
- 2-3 yhteisharjoitusta viikossa
- Myös useissa muissa kaupungeissa (katso aloitatriathlon.com)
TRIATHLONIN TREENIRYHMÄT
Sinulle, joka haluat harrastaa lajia huippuvalmentajien opein ja kehittyä triathlonistina haastavissa mutta palkitsevissa yhteistreeneissä.
- Voi liittyä mukaan milloin vain
- Omat ryhmät intensiiviseen ja maltilliseen harjoitteluun sekä kilparyhmä
- Monipuoliset yhteisharjoitukset
- PK-Seutu / Tampere / Turku / Online
TÄYSMATKARYHMÄ
Sinulle, jolle kauden 2025 selkeä tähtäin on täysmatka ja haluat parhaan mahdollisen tuen matkallesi.
- Voit liittyä mukaan milloin vain
- Pääkisaasi kohden rakentuva ohjelma
- Täysmatkaharjoittelua tukevat yhteistreenit
- PK-seutu / Online
- Jos et asu yhteistreenien alueella, voit nauttia huippulaadukkaasta valmennuksesta joko harjoitusohjelmaa noudattamalla tai myös osallistumalla online-treeneihin. TriathlonSuomeen ovat tervetulleita kaikki lajista kiinnostuneet!
- TriathlonSuomella pyörii aktiivinen treeniryhmä Tampereella – myös uusille harrastajille!
Triathlonin aloittelijalle
Oletko juuri aloittanut triathlonin harrastamisen? Harkitsetko triathlonia? Olemme keränneet aloittajalle ja aloittelijalle tärkeimmät tiedot ja kysymykset yhdelle sivulle. Tutustu informaatioon tästä.
Vuokraa pyörälle kuljetuslaukku
Oletko suunnittelemassa harjoittelu- tai kilpailumatkaa ja oman pyörän mukaanotto kiinnostaa? TriathlonSuomi vuokraa kuljetuslaukkuja polkupyörille. Laukut soveltuvat maantie- ja triathlonpyörien kuljettamiseen esimerkiksi lentokoneessa ja helpottavat myös kuljetusta auton sisässä. Lue lisää tästä.
Triathlonistin treenit
Olkoon triathlonharrastajan tavoite kuntoilu tai kehittyminen kilpailijana, oikein harjoittelu on se mikä mahdollistaa hauskuuden, suoritustason parantamisen ja loukkaantumisilta välttymisen. Lue kuinka saat harjoittelun tukemaan juuri sinun tavoitteitasi.Syö paremmin
Triathlonin neljäntenä lajina voidaan pitää oikeanlaista ruokavaliota ja riittävää ravintoa. Kun syöt oikein, jaksat harjoitella paremmin ja lihaksistosi kehittyy ja palautuu nopeammin. Lue tästä, kuinka muutat omia ruokailutottumuksiasi tukemaan paremmin harrastustasi.Vauhtia varusteilla
Suoritustason parannusta, mukavuuden lisäämistä, hifistelyä ja paremmalta näyttämistä. Triathlonisteilla on lukuisia syitä ostaa varusteita. Yhteinen tekijä on se, että niitä ostetaan usein. Lue täältä, mitkä ovat suorituksiasi parantavat varusteet ja mistä löydät parhaat tarjoukset.Triathlonblogit
Triathlonblogit ovat harrastajien päiväkirjoja. Triathlonistit jakavat kirjoituksissaan parhaat ja heikoimmat hetkensä. Blogi-osiosta löydät suomalaisten huipputriathlonistien sekä tavallisten kuntotriathlonistien blogeja sekä aiheeseen oleellisesti liittyviä blogeja esimerkiksi ravinnosta.Talviharjoittelu ja harjoittelun rytmitys
Triatholinisti ei kehity optimaalisesti, jos harjoittelu on tasaista puurtamista. Eri lajien balanssia on syytä vaihdella ajoittain ja on tärkeää jaksottaa harjoittelu myös levon osalta. Kilpailukautta kohti kiihtyvä harjoitusohjelma saa kehosta kaiken irti kauden tärkeimmillä hetkillä.Osta täältä triathlonvarusteet ja lisäravinteet!
WIGGLE CHAIN REACTION CYCLES EVANS CYCLES CYCLESTORE FITNESSTUKKUOta yhteyttä!
Haluatko antaa palautetta sivuista, kursseista tai muusta toiminnasta? Mieluusti otamme vastaan kaiken mahdollisen palautteen. TriathlonSuomi on Suomen kattavin triathlonsivusto, joka tavoittaa suuren määrän lajin harrastajia kuukausittain. Mikäli olet kiinnostunut yhteistyöstä, ole meihin yhteydessä!
