Valmennusta jokaiseen tarpeeseen
Henkilökohtainen valmennus
Onko sinulla tarvetta henkilökohtaiselle valmentajalle? TriathlonSuomesta löytyy lukuisia huippuvalmentajia, jotka kuuntelevat tarpeesi ja tavoitteesi ja rakentavat yhdessä kanssasi polun onnistumiseen. Valmennuksen hinta määräytyy valmentajan ajankäytön, kokemuksen ja valmennussisällön mukaan ja on kunkin valmentajan itsensä määrittämä.
Valmentajat kaudelle 2026-2027:
Tatu Koistinen 479€/kk
Tatu on toiminut yli 10 vuotta TriathlonSuomen treeniryhmävalmentajana sekä vastuuvalmentajana. Kokemus satojen triathlonistien kanssa toimimisesta on auttanut ymmärtämään harrastajien monimuotoisuuden ja auttanut luomaan laajan työkalupakin kehittymisen saavuttamiseksi.
"Valmennukseni sopii erityisesti henkilölle joka tavoittelee merkittävää tasonnostoa ja on valmis harjoittelussa isoihinkin muutoksiin tavoitteiden eteen. Kokonaisuuteen kuuluu laktaattipohjaiset tasotestit 2kk välein(joko Espoossa tai itsenäisesti omassa kodissa) sekä tarvittaessa jokaiselle päivälle mukautuva harjoitusohjelma. Olen saatavilla puheluihin joustavasti tarpeen mukaan. Filosofiani on löytää urheilijatasolla se harjoittelun muoto, joka tuo parhaan vasteen suhteessa tavoitteisiin ja rakentaa sen ympärille progressiivinen kausikokonaisuus. Joskus elintapoihin ja harjoittelun tai palautumisen rutiineihin puuttuminen voi olla se puuttuva komponentti ja en epäröi kertoa myöskään tätä. "
Minna Koistinen 279€/kk
Minna on ollut yli 10 vuotta päätoiminen pro-triathlonisti ja -pyöräilijä. Tinkimätön halu kehittää itseään on synnyttänyt myös mittavan valmennusosaamisen, jota Minna on hyödyntänyt 2022 alkaen jo yli 10 valmennettavan kanssa.
"Valmentajana olen innostava, mutta tiukka, toisaalta motivoiva ja urheilijaani lähellä oleva. Käyn viikottaista ja jopa päivittäistä kommunikaatiota valmennettavieni kanssa. Valmennuksessani yhdistän yksilöllisyyden sekä tieteellisen tiedon kestävyysharjoittelun periaatteista. On olemassa hyvän mielen valmentajia ja suorituskykyvalmentajia. Minä kuulun jälkimmäiseen.
Mikäli siis olet tavoitteellinen urheilija ja valmis panostamaan triathloniin, sekä kaipaat laadukasta henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu viimeisimpään tietoon urheilufysiologiasta ja triathlonin lajivaatimuksista, olen käytettävissä :)"
Lisäksi valmennustiimistämme löytyvät osaavat valmentajat:
Otto Loukkalahti 149€/kk
Julia Manni 149€/kk
Jos henkilökohtainen valmennus kiinnostaa, lähetä viestiä info@triathlonsuomi.com ja kerro kuka valkku kiinnostaa niin yhdistämme sinut valkulle.
Valmennuspalvelut totetetaan TriathlonSuomi Oy:n alaisuudessa.
Ryhmävalmennus
TriathlonSuomen ydintoiminta on ryhmäharjoittelua, jota ohjaa jokaisen lajin osaaja. Uinti-, pyörä-, ja juoksuharjoituksia ohjaa lajin rautaiset osaajat. Koko TriathlonSuomen seura seuraa yhteistä valmennuksellista kausisuunnitelmaa, missä erilaiset harjoitukselliset jaksot vaihtelevat läpi kauden. Tällä varmistetaan, että kaikissa ryhmissä valmennuksen laatu on korkeaa.
Löydät itsellesi sopivan ryhmän täältä.
Harjoitusohjelmat
Kaikissa harjoitusryhmissämme olijat saavat käyttöönsä juuri hänelle räätälöidyn harjoitusohjelman. Uusien harrastajien ryhmissä käytämmä Google Docs -mutoisia ohjelmia ja kokeneemmat harrastajat hyödyntävät TrainingPeaksia. Saat siis omat harjoitukset sinun vauhdeille ja sykkeille mitoitettuna.
Saat kymmenet yhteistreenit ja täysin omalle tasollesi muokkautuvan harjoitusohjelman käyttöösi liittmällä TriathlonSuomen treeniryhmiin.