Kausi 2026-2027 Triathlonsuomessa

Tässä on laaja yhteenveto siitä, mitä kaikkea TriathlonSuomi tarjoaa kaudella 2026–2027. Lue läpi, niin tiedät mikä on sinulle paras tapa olla toiminnassamme mukana ja opit käytännön asiat.
TriathlonSuomi tarjoaa online-pohjaiset treeniryhmän sekä livetreeniryhmän yhdeksällä alueella.

Kaikilla paikkakunnalla ja myös onlinena vaihtoehtoina ovat:

1. Alkeiskurssi / uusien harrastajien ryhmä 
2. Triathlonharrastajien jatkoryhmä/treeniryhmä
3. Matkaryhmät: Lyhyet matkat, Puolimatka ja Täysmatka

Jokaisen harrastajan tasolle ja tavoitteille löytyy sopiva ryhmä, missä olla mukana :)
Voit esimerkiksi treenata yhteistreeneissä Hyvinkään ryhmässä ja seurata puolimatkalle tähtäävää harjoitusohjelmaa. Sekä yhteistreenit että ohjelma on synkronoitu ja tukevat toisiaan.

TriathlonSuomen treeniryhmätoiminta pitää sisällään:

• Viikottaisia yhteisharjoituksia uintia, pyöräilyä ja juoksua - mitoitettuna tasollesi
• Valmentajien tuen treeneissä sekä treenien ulkopuolella kaikkiin kysymyksiin
• Kauden päätavoitteiden ympärille rakentuva TriathlonSuomen kausisuunnitelma, missä eri harjoitustyyppejä vuorotellaan kauden aikana taaten optimaalisen kehittymisen.
• Harjoitusohjelma joko TrainingPeaksissa tai Google Docsissa
• TrainingPeaksissa henkilökohtaiset vauhtitavoitteet kauden jokaiseen harjoitukseen
• Treenaajien yhteiset Whatsapp-ryhmät
• Seuran pitämät ~5 luentoa kauden aikana (harjoittelu, ravinto, kilpaileminen jne.)
• Tärkein osa toimintaa on muut seuralaiset, jotka luo energisen ympäristön triathlonharrastukselle

Opas oikean ryhmän valintaan:

• Jos päätähtäin kaudelle 2027 on puolimatka tai täysmatka on kyseiset ryhmät sinulle luontevin valinta. Täysmatkaryhmä painottaa enemmän kestävyyttä aerobisen kynnyksen tuntumassa ja pitkän kisan vaativan mekaanisen kestävyyden kehittämistä ja puolimatkaryhmä vastaavasti panostaa vauhtikestävyyskyvyn kehittämiseen. Nämä alueet ovat kriittisimmät suorituskyvyn kannalta kyseisillä matkoilla.
• Jatkoryhmä on tarkoitettu niille, jotka on äskettäin tulleet lajin pariin ja haluavat jatkaa harrastusta samantyylisillä harjoituksilla, mitä uusien harrastajien ryhmässä. Harjoitukset ovat vähän lyhyempiä ja intensiteetiltään maltillisempia kuin matkaryhmissä. Jatkoryhmä on hyvä valinta myös kaikille niille, jotka haluavat harrasta lajia maltillisella kuormalla ja intensiteetillä.
• Sprintti ja Perusmatkaryhmä(Lyhyiden matkojen ryhmä) on hyvä vaihtoehto jatkoryhmälle. Tässä ryhmässä harjoitusten intensiteetti ja osittain kestot ovat pidempiä tarjoten tuen ripeään kehittymiseen.
• Uusien harrastajien ryhmä on tarkoitettu niille, jotka haluavat startata harrastuksen perusteista. Laji tuodaan askel kerrallaan tutuksi ja harjoitusten vauhtia nostetaan vähitellen mahdollistaen kestävän harrastuksen. Ryhmään voi tulla myös mukaan jos on aiempaa harrastustaustaa, mutta haluaa perusteista lähtevää valmennusta. 

Ilmoita itsesi mahdollisimman hyvissä ajoin mukaan ryhmään. Tämä on tärkeää valmentajien ja treenivuorojen mitoituksen kannalta.

Kaikki ryhmät ovat uusia kaudelle 2026-2027, eli kauden 2025–2026 ilmoittautuminen ei siirry automaattisesti. Tulevalla kaudella kunkin alueen tapahtumat näkyvät ainoastaan niille, jotka ovat liittyneet kyseisen alueen ryhmään.

Ilmoittaudu mukaan jo nyt ja varaa paikkasi. Voit ennen kauden alkua muuttaa tarvittaessa varaustasi.

TriathlonSuomi järjestää ohjattua harjoittelua 10 paikkakunnalla. Lue lisää ohesta ja ilmoittaudu mukaan toimintaan.

Pääkaupunkiseutu

• Uudet harrastajat Espoo 
• Uudet harrastajat Helsinki
• Jatkoryhmä
• Sprintti ja perusmatkaryhmä
• Puolimatkaryhmä
• Täysmatkaryhmä
• AG Team TriathlonSuomi

Online treeniryhmät:

• Uusien harrastajien alkeisryhmä
• Jatkoryhmä
• Sprintti ja perusmatkaryhmä
• Puolimatkaryhmä
• Täysmatkaryhmä

Alueryhmien ilmoittautuminen avautuu heinäkuun alussa.

Alueet:

• Lohja 
• Hyvinkää
• Turku:
• Tampere:
• Rauma:
• Pori:
• Kokkola:
• Rovaniemi

Hyrox on triathlonistille erinomaista oheisharjoittelua tai mielekäs laji ihan itsessäänkin. TriathlonSuomi järjestää ohjattua Hyrox-harjoittelua Espoossa. Varaa paikkasi:

• Tiistaina 7:00 - 8:00
• Sunnuntaina 17:30 - 18:30

TriathlonSuomi järjestää monipuolista ja laajaa onlinetoimintaa. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan sinulle sopivaan online-pohjaiseen ryhmään

Online treeniryhmät:

• Uusien harrastajien alkeisryhmä
• Jatkoryhmä
• Sprintti ja perusmatkaryhmä
• Puolimatkaryhmä
• Täysmatkaryhmä

Online-ryhmä on sinun valinta, jos treenaat itsenäisesti mutta haluat parhaan mahdollisen tuen matkalla kohti tavoitteitasi ja viikottaisia onlineharjoituksia seurakavereiden kanssa.

Age Group Team on suunnattu triathlonisteille, jotka haluavat panostaa lajiin merkittävästi. AG-tiimissä harjoitusohjelma muokkautuu täysin henkilökohtaisten tavoitteiden ympärille. Käytössä ovat muun muassa:

• lämpöharjoittelu 
• lisäravinteiden hyödyntäminen 
• varusteiden optimointi 
• erityisintensiiviset harjoitukset ja erikoisblokit
• voit osallistua kaikkiin TriathlonSuomen treeneihin
• vaihtoehtona myös online-jäsenyys

Valmentaja on joustavasti saatavilla kaikkiin kysymyksiin ja ohjelmaa voidaan iteroida kuinka usein tahansa.

Kaudella 2026-2027 AG-tiimiläisten valmennuksesta vastaavat Tatu ja Minna Koistinen. Lue lisää ja tule mukaan.