Triathlonvalmennusta yrityksille

Triathlonvalmennusta yrityksille

Älä harjoittele yksin, harjoittele porukassa!

Oletko kiinnostunut triathlonista? Haluatko työporukalla osallistua haastavaan ja palkitsevaan lajiin, kohottaa kuntoa, parantaa elinvoimaa ja osallistua ensi kesänä yhdessä triathlonkilpailuun? Kerää porukka kokoon ja ilmoittaudu TriathlonSuomen valmennukseen!

Työporukalle suunnattu triathlonkurssi sopii niin vasta-alkajille kuin jo lajin konkareille. Harjoittelette viikottain yhdessä, tavoittelette yhteistä unelmaa ja kohotatte kuntoa. Tavoitteenanne on suorittaa esimerkiksi Finntriathlon Tahkolla perus- tai puolimatka elokuussa 2016. Me valmennamme teitä koko kauden ja tarjoamme avaimet käteen paketin.

Yritysten tärkein voimavara ovat ihmiset. Kanna oma kortesi kekoon ja pidä huoli itsestäsi ja työkavereistasi. Varmista päätöksenteon laadukkuus, työnteon mielekkyys ja jaksaminen harrastamalla yhtä kestävyysurheilun kuningaslajeista. Yhteinen tavoite yhdistää työporukkaa ja tekee harrastamisen mielekkäämmäksi verrattuna yksin harrastamiseen. Triathlonkurssi on myös erinomainen tilaisuus verkostoitua ja tutustua uusiin ihmisiin.

Valmennuksesta vastaa Suomen kärkitriathlonisteihin kuuluva Minna Koistinen. Minna on kisannut menestyksekkäästi Suomessa ja ulkomailla. Viimeisimpinä saavutuksina Minnalta löytyy Finntriathlon Tahkon puolimatkan naisten yleisen sarjan voitto ja Ironman Barcelonan F25-29 ikäsarjan ylivoimainen voitto. Minnan katse on kohti triathlonammattilaisuutta ja hän harjoittelee Jarno Piikin valmennuksessa.

Minna on innostava ja osaava valmentaja, jonka valmennuksessa kehityt ja saavutat tavoitteesi. Häneltä löytyy merkittävä tietotaito triathloniin, kestävyysharjoitteluun ja ravintoon liittyen. Valmennuksessa Minnaa tukee TriathlonSuomen päävalmentaja Mirka Vahtera, jonka käsialaa ovat muun muassa valmennusohjelmat.

Tämä on treeniryhmä, jonka haluat kokea. Ja koettuasi ihmettelet, miksi et aloittanut aiemmin!

Executive-paketti sisältää:

  • Yritysjohdolle suunnattu valmennusryhmä
  • 6 kuukauden ajan kaksi viikottaista yhteistreeniä ennen työpäivää tai työpäivän jälkeen (esim 7:00-8.30).
  • Yhteisen viikottaisen harjoitusohjelman. Harjoitusohjelma räätälöidään lähtötasonne ja tavoitteidenne mukaan.
  • Syke- ja harjoittelualueiden määrittäminen
  • Ravinto-opas; miten syödä riittävästi ja oikein muun muassa työtehon ja palautumisen kannalta
  • Treenit käynnistää mukavasti yhteinen kick-off tilaisuus, jossa käydään tarkemmin valmennusta läpi
  • Henkilökohtainen kanava keskusteluun valmentajan kanssa
  • Teoriapaketti triathlonharjoittelusta
  • Mahdollisuus hyödyntää yhteistyökumppanien erikoishintoja varusteisiin, pyörään, lisäravinteisiin ja erilaisiin palveluihin liittyen
  • Tiimille räätälöity, yrityksen logoin varustettu kisa-asu, jonka laadusta vastaa Bioracer.

Räätälöimme pakettiin lisäpalveuita toiveidenne mukaan. Näitä ovat esimerkiksi: 

  • Luennot ja opastukset toiveidenne mukaan urheilijan ravintoon, uinnin, pyöräilyn tai juoksun harjoitteluun liittyen
  • Porukalle yhteiset, laadukkaat treenivaatteet: juoksupaita ja -housut, pyöräilypaita ja -housut, juomapullo, tuubihuivi yms.
  • Opastusta voimaharjoitteluun ja uintiin sekä henkilökohtaista valmennusta
  • Juoksun tai uinnin kuvaus ja sen perusteella tehtävät suositukset tekniikan parantamiseksi
  • Treenileiri talvella esimerkiksi erinomaisesti triathlonharjoitteluun soveltuvilla Kanariansaarilla.

Kohti triathlonia 2016 – EXECUTIVE-valmennus 1 390 € / hlö 

Oletko työnantaja?

Tiesithän, että työnantaja voi tukea työntekijän liikuntaa verovapaasti 400 eurolla/työntekijä/vuosi. Työnantaja ei maksa edusta palkan sivukuluja ja yritys voi vähentää seteleiden hankkimiskulun normaalina kuluna omassa verotuksessaan. Palkitse työntekijäsi ja varmista avainhenkilöstösi jaksaminen tukemalla terveellisiä elämäntapoja ja liikuntaa. Lisätietoja antaa Minna Koistinen (minna@triathlonsuomi.com).

Esimerkki yrityspaketissta

”Yritys X” triathlontreeniryhmä

  • 10-25 hengen ryhmä, joilla yhteinen tavoite triathlonin osalta
  •  Kaksi yhteisharjoitusta viikossa 6 kuukauden ajan
  •  Harjoitusohjelma ja harjoitteiden sisältö
  •  Syke- ja harjoittelualueiden määrittäminen
  •  Ravinto-opas
  •  Henkilökohtainen valmentaja kysymyksille
  •  2 luentoa triathlonista/harjoittelusta/kilpailusta
  •  Osallistuminen yhteiseen kilpailuun. Esim. Helsinki Challenge tai Kasnäs 30.-31.7.2016
  •  Yritysilmeen mukainen harjoittelu- ja kisavaatetus

Hinta 8 900€ / 10 henkilöä

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:

Minna Koistinen

minna@triathlonsuomi.com / 050 462 0168