Aloita pienesti
Kesällä 2013 olin ottanut itselleni ensimmäisen oikean juoksuohjelman. Juoksuohjelma oli Porin kaupungin tekemä ohjelma, jonka tavoitteena on pystyä juoksemaan 10 kilometria 10 viikossa. Tavoitteena se tuntui silloin omaan urheilutaustaani nähden mahdottomalta. Kuitenkin juokseminen oli aina salaa kiinnostanut minua, joten ajattelin, että nyt se on vain aloitettava. Ensimmäinen treenini meni ohjelman mukaan seuraavasti: Kävele 5 min,…