Author: Julia Brunila

Viimeiset 3 viikkoa on kestänyt jatkuvaa flunssaa enemmän tai vähemmän. Kerran erehdyin jo treenaamaan yhden viikonlopun ja palasin sen jäljiltä takaisin perusasioiden tekemiseen eli lepäämiseen. Päätin ottaa lepäämisen tosissani ja pikkuhiljaa flunssaa on selätetty. Flunssakierteen jälkeen palasin takaisin yhteistreeneihin – ensimmäisenä juoksutreenit. Treeniin motivoituminen oli haastavaa, sillä yhteiset juoksutreenit ovat aina kovia kuten kuuluu ollakin….

Kesällä 2013 olin ottanut itselleni ensimmäisen oikean juoksuohjelman. Juoksuohjelma oli Porin kaupungin tekemä ohjelma, jonka tavoitteena on pystyä juoksemaan 10 kilometria 10 viikossa. Tavoitteena se tuntui silloin omaan urheilutaustaani nähden mahdottomalta. Kuitenkin juokseminen oli aina salaa kiinnostanut minua, joten ajattelin, että nyt se on vain aloitettava. Ensimmäinen treenini meni ohjelman mukaan seuraavasti: Kävele 5 min,…