Vuoden treenit saivat huipennuksensa viime lauantaina Lahden Ironmanilla. Kyseessä on triathlonin puolimatka, eli päivän agendalla oli 1,9 km uintia, 90 km pyöräilyä ja 21,1 km juoksua. Todellista urheilun juhlaa siis koko rahan edestä! Lahden IM oli elämäni kolmas triathlon-startti ja ensimmäinen puolimatka. Pari viikkoa aikaisemmin kävin hakemassa vauhtia ja varmuutta Vantaa triathlonin perusmatkalta. Samaisessa tapahtumassa…
Vuoden odotetuin kisa, NUTS Karhunkierros on ohi. Tuntuu lähes mahdottomalta laittaa sanoiksi kaikkea sitä ihanaa ja uutta mitä tuo kisa sisälsi. Lyhyesti sanottuna mielettömän upea päivä täynnä kiitollisuutta, iloa, yhteisöllisyyttä ja itseni voittamista. Ja toki myös niitä vähemmän hehkeitä hetkiä, mutta ne on jo melkein kokonaan unohdettu. Valmistautuminen Olen tammikuusta lähtien noudattanut treeniohjelmaani varsin tunnollisesti….
Pitkät treenit ovat oma maailmansa, johon olen jäänyt pahemman kerran koukkuun. Mulle pitkä treeni tarkoittaa yleensä 3-4 tunnin rämpimistä metsässä. Siinä ajassa ehtii mukavasti ajatella vaikka ja mitä ja keksiä jos jonkinlaisia keinoja itsensä viihdyttämiseksi. Eräänä sunnuntaina “juostuani” kolmisen tuntia mudassa, jäässä, loskassa, lätäköissä ja umpihangessa aloin pohtia suhdettani triathloniin. Usein kuulee puhuttavan triathlon-harrastajalle sopivista…
Vaikka talvi on nyt parhaimmillaan, on jo aika suunnata katse ensi kesän kisoihin. Se on nimittäin niin, että mun vuoden ensimmäiseen kisaan on enää aika tarkalleen kolme kuukautta. Siitä lähteekin sitten tiukka putki, sillä touko-kesäkuussa mulla on neljä kisaa 2-3 viikon välein. Toukokuu on polkujuoksukuu ja kesäkuu triathlonkuu. Tarkemmin mun alkukesän kisat näyttävät tältä: 4.5….
Vuosi lähenee loppuaan, ja tuntuu että syksy on hujahtanut ohi aivan vilauksessa. Edellisen blogipostaukseni jälkeen jäin osittain tietoisesti, osittain alitajuisesti pohdiskelemaan suorittamiseen ja armollisuuteen liittyviä teemoja. Nyt joulukuussa olen ilokseni päässyt oikein kunnolla joulutunnelmaan. Kun mieli on rauhallinen eikä takaraivossa jyskytä itse itselleni luoma ”pakko” tehdä sitä ja tätä, on treenaamisesta yhtäkkiä tullut taas hauskempaa…
Treenejä TriathlonSuomessa on nyt takana reilut pari kuukautta, ja ajattelin vähän summata mitä on tullut tehtyä ja miltä se on tuntunut. TriathlonSuomen valmennukseen kuuluu treeniohjelma sekä joko kolme tai neljä ohjattua harjoitusta viikossa. Treenaajat on jaettu kolmeen ryhmään tasosta ja treeniin käytettävästä ajasta riippuen, mutta yhteistreenit ovat kaikille samat. Jokaisella treeniryhmällä on oma valmentaja, joka…
Olen Anni, 30-vuotias liikuntanautiskelija ja uusi TriathlonSuomen jäsen! Kestävyysliikunta (ja liikunta ylipäätään) on mulle vielä melko uutta. Lapsena ja nuorena musiikkiharrastus vei lähes kaiken mun vapaa-ajan. Koulussa mut valittiin viimeisten joukossa pelijoukkueisiin, ja hyviä arvosanoja sain liikunnan osalta vain eteentaivutuksesta (jalkapohjat penkkiä vasten ja katsottiin kenen sormet yltää pisimmälle jalkojen ohi). Menestykseni tässä lajissa saattoi…
