Kesäloma ja build-ohjelma

Kesäloma ja build-ohjelma

Kun Suvivirsi oli laulettu ja oppilaille todistukset jaettu, oli aika kaivaa esille kesän treeniohjelma. Laskin viikot Tallinnan Ironmanille ja totesin, että täysmatkalle tähtäävä build-ohjelma pitäisi aloittaa heti. Kuuden viikon aikana build-ohjelman treenit nousevat 12 viikkotunnista 16 tuntiin. Normaalin työviikon ohella nuo treenitunnit ja siihen päälle kahden koiran lenkittäminen alkaisi jo tehdä tiukkaa, onneksi minulla on…

Ironman 70.3 Lahti

Ironman 70.3 Lahti

Vuoden treenit saivat huipennuksensa viime lauantaina Lahden Ironmanilla. Kyseessä on triathlonin puolimatka, eli päivän agendalla oli 1,9 km uintia, 90 km pyöräilyä ja 21,1 km juoksua. Todellista urheilun juhlaa siis koko rahan edestä! Lahden IM oli elämäni kolmas triathlon-startti ja ensimmäinen puolimatka. Pari viikkoa aikaisemmin kävin hakemassa vauhtia ja varmuutta Vantaa triathlonin perusmatkalta. Samaisessa tapahtumassa…