Yksinkertaisesti toimiva: 1x eli One-by

Yksinkertaisesti toimiva: 1x eli One-by

Nopea silmäily maantie- ja triathlonpyörien valikoimaan paljastaa yhden asian, joka on muutamaa poikkeusta lukuunottamatta kaikissa pyörissä identtinen: vaihteet. Tällä hetkellä kahden eturattaan ja 11-lehtisen kasetin (= 11 kappaletta eri kokoisia rattaita) järjestelmä on selkeästi yleisin valinta. Pientä vaihtelua tuo rattaiden koko, eli hampaiden lukumäärä, sekä edessä että takana. Tässä kirjoituksessa keskitytään kuitenkin erityisesti vertailemaan kahden…

Väärä hälytys, onneksi!

Väärä hälytys, onneksi!

Minun täysmatkalle harjoitteluni näyttää olevan jatkuvaa tasapainottelua kuormituksen kanssa. Treenejä ei ole liikaa, kroppa kestäisi enemmänkin, mutkia matkaan tuo palkkatyöt, jotka kausittain kuormittavat hyvinkin paljon. Elokuu-lokakuu välille osuu aina piikki töissä, kun virkatöiden lisäksi on koulutusreissuja sinne sun tänne. Samanlainen piikki osuu myös alkuvuoteen, koska opetustyön lisäksi arviointikeskustelut ja alkuvuoden koulutukset osuvat vuoden vaihteen ja…

Ensi kesän tavoitteet ja kuinka niihin päästään

Ensi kesän tavoitteet ja kuinka niihin päästään

Vaikka talvi on nyt parhaimmillaan, on jo aika suunnata katse ensi kesän kisoihin. Se on nimittäin niin, että mun vuoden ensimmäiseen kisaan on enää aika tarkalleen kolme kuukautta. Siitä lähteekin sitten tiukka putki, sillä touko-kesäkuussa mulla on neljä kisaa 2-3 viikon välein. Toukokuu on polkujuoksukuu ja kesäkuu triathlonkuu. Tarkemmin mun alkukesän kisat näyttävät tältä: 4.5….