Psyykkinen valmennus

Valmentajaprofiili: Anna Latva-Pukkila

Olen psykologi (PsM) ja psyykkinen valmentaja. Autan triathlonisteja kehittämään mielen taitoja, jotka tukevat sekä hyvinvointia että suorituskykyä – treeneissä, kilpailuissa ja arjessa. Mielen taidot eivät ole valtti ainoastaan kilpailuissa, vaan myös kestävän kehittymisen ja hyvän elämän mahdollistaja.

Olen myös itse intohimoinen kestävyysurheilija ja kokenut triathlonisti. Triathlonissa minua kiehtoo lajin monipuolisuus ja se, miten monella tapaa mieli tulee haastetuksi. Tiedän omakohtaisesti, mitä tarkoittaa valmistautua pitkäjänteisesti, kohdata epävarmuutta kilpailujen alla ja luovia läpi vaativien hetkien. Kerta toisensa jälkeen olen saanut myös kokea, miten paljon triathlon voi antaa: merkityksellisyyden kokemuksia, vahvaa yhteisöllisyyttä ja itsensä ylittämisen riemua. Näitä kokemuksia haluan olla mahdollistamassa psyykkisen valmennuksen keinoin.

Työotteeni on käytännönläheinen ja perustuu tutkittuun tietoon. Yhdistän psykologisen ymmärryksen, urheilun arjen tuntemuksen ja valmennuksellisen otteen. Työskentelen kaiken tasoisten urheilijoiden kanssa aloittelevista harrastajista huippuihin. Valmennus rakentuu aina urheilijan yksilöllisistä tarpeista ja tavoitteista käsin.

Asiakkaani kuvailevat minua helposti lähestyttäväksi, kannustavaksi ja aidosti läsnä olevaksi. Valmentajana uskon jokaisen kykyyn kasvaa ja kehittyä. Vahvuuteni on luoda tila, jossa urheilija tulee nähdyksi ja kohdatuksi omana itsenään.