Ale!

4h Maraton – Harjoitusohjelma

69,00  sis. alv 24%

Maratonin 20 viikon harjoitusohjelma, joka tähtää neljän tunnin loppuaikaan. Harjoitusohjelma lisää motivaatiota ja lisää tehdyn harjoittelun tuloksellisuutta. 100% tyytyväisyystakuu.

Kuvaus

Tämä maratonin harjoitusohjelma on laadittu niin, että ohjelman onnistunut suoritus luo juoksijalle edellytykset alittaa neljä tuntia maratonilla. Harjoitusohjelman kesto on 20 viikkoa, mutta siitä voi muokata myös 12-32 viikon versiot. Neljä tuntia on maratonin yleisimpiä tavoiteaikoja. Liikunnallinen tausta ja määrätietoinen työ harjoitusohjelman ajan tekevät tavoitteesta mahdollisen useimmille juoksua harrastaville.

Ohjelmaan sisältyy kolmesta viiteen juoksuharjoitusta viikkoon. Lisäksi ohjelma sisältää tiiviit ohjeet harjoitteluun sekä kalenteroidun kuvauksen jokaisesta yksittäisestä harjoituksesta. Ohjelmassa on erikseen kuvattu kisaviikon valmistelevat toimenpiteet, joilla varmistat parhaan mahdollisen onnistumisen kisapäivänä.

TriathlonSuomen valmentajilla on laaja akateeminen koulutus kestävyysurheilusta sekä käytännön kokemus satojen suomalaisten juoksijoiden valmentamisesta. Tässä ohjelmassa yhdistyvät molemmat osa-alueet tarjoten sinulle parhaan mahdollisen tuen kohti tavoitekilpailuasi.

Ohjelmalla on 100% tyytyväisyystakuu. Jos sisältö ei vastaa odotuksiasi, saat rahat takaisin.

Ohjelma on 9-sivuinen pdf-dokumentti ja saat latauslinkin käyttöösi välittömästi maksettuasi.

Ota jäsennellyn harjoittelun edut itsellesi ja hyppää mukaan matkalle!

Ostathan tuotteen vain kerran ja laitat viestiä info@triathlonsuomi.com, niin lähetämme sinulle ohjelman.