Kisat lähenee

Posted by:

Ja treeni paranee! Toukokuu on mennyt treenien osalta vähän kaksi jakoisesti. Alkuun treenit oli väsyneitä ja raskaita, mutta touhu muuttui ensimmäisen
viikon jälkeen kun pääsin käymään lääkärissä, ja otettiin vähän uudempaa allergialääkettä kehiin. Ja kappas! johan alkoi kulkemaan. Toukokuu on monessa mielessä todella hankala kuukausi itselle. Ei vain allergian takia, vaan myös muiden menojen takia. Vanhimmalla pojalla alkaa kesätreenit joita ...

Continue Reading →
0

Eka startti

Posted by:

No niin, nyt on tulevan kauden osalta avattu kisaaminen. Ekana kisastarttina toimi Helsinki Spring Maratonin puolikas. Kisapäivä oli sunnuntaina, lauantaina satoi vielä räntää ja ties mitä muita nelijalkaisia eläimiä sekä henäsirkkoja… Ihan hirveä mietintä siitä miten pitäisi pukeutua, talvijuoksusarjan 10km kisoissa tuntui joka kerta, että oli liikaa vaatetta päällä.Niin päätin, että jos se on plussan puolella niin sitten se on shortsikeli. Ja shortseilla tosiaan mentiin sitten, Oli toki pari paitaa päällä ja säärystimet myös. Meidän urheasta triathlon seurasta saapui kolme ...

Continue Reading →
0

Normaaliviikko

Posted by:

Lueskelin aikani kuluksi tarinaa kymmenestä asiasta mitä ei pidä sanoa triathlonistille. Yksi näistä jäi mieleeni, ja vapaasti suomennettuna toteamus kuului näin “Kyllä minäkin harrastaisin triathlonia, mutta mulla ei ole aikaa”. Tuossa alkuperäisessäkin jutussa todetaan, että “Hei, eipä meilläkään tunteja ole kahtakymmentäneljää enempää vuorokaudessa, mutta silti on aikaa treenata.” Tuosta intoutuneena ajattelin kirjailla mun viime viikon tähän, että mitä kaikkea sitä tuli tehtyä. Viikko on suhteellisen normaali, hieman ehkä juoksu painotteinen kun tässä tähytään ensi viikon puolimaratonia kohti.

Maanantai

4:40 Herätys

Aamutoimeni noudattavat nykyään ...

Continue Reading →
2

Sairastelua

Posted by:

Mitä jä maaliskuusta käteen? Lähinnä sairaskertomuksia… Ensin flunssaa, sitten puolitoista viikkoa terveenä jonka jälkeen tehtiin lähempää tuttavuutta posliiniistuimen kanssa, milloin istuttiin päällä, milloin oltiin polvillaan edessä kertomassa kertomuksia norjaksi. Onneksi jotain treeniäkin tuli tehtyä, ehkä parhaiten jäi mieleeni untitreeni joka oli vain matkaa, itse uin 3 x 1000m ja samaan aikaan tuli tuttu uimari samalle radalle uimaan. Meillä molemmilla oli sama kokonaismetri määrä mielessä, mutta hän uikin 10 WP_20160324_19_51_14_Pro__highres Continue Reading →

0

Juoksemista

Posted by:

Tässä on koko talvi hinkattu paljon juoksemista, ja siinä on kyllä menty eteenpäin. Koko hapolvennostorjoittelu on painottunut todella paljon juoksutekniikka harjoitteluun, enkä ole käynyt oikeastaan yhtään perinteisillä “juoksulenkeillä”. Treeneissä on ollut periaatteessa aina joko tekniikka harjoituksia, tai sitten vetoja. Tämä on tehnyt ihmeitä mun juoksemiselle. Esim. polvennosto juoksu on tullut todella tutuksi.

Parhaiten olen huomannut muutoksen Lohjalla järjestettävän talvijuoksusarjan yhteydessä. Olen käynyt juoksemassa siellä ...

Continue Reading →
0

Juhlia ja testejä

Posted by:

Vuosi on tosiaan käynnistynyt todella hyvissä merkeissä. Tammikuun treenit menivät kuin juna kiskoilla eteenpäin, ja onnistumiset ruokki toinen toisiaan. Treeneissä mittarit näyttää ylöspäin, töissä menee myös uskomattoman hyvin tällä hetkellä ja olen kokenut kotonakin olevan todella hyvin mukana lasteni ja vaimoni (meinasin kirjoittaa vaimoni sijaan voimani, mikä siis on kyllä sama asia) päivittäisessä elämässä. Itse olen koko tämän kuluvan vuoden ollut jokseenkin epäuskoisessa tilassa, että miten ihmeessä kaikki voi onnistua näin hyvin. Testit mitä on tehty on ollut uintia ja ...

Continue Reading →
0

Uutta vuotta!

Posted by:

Uusi vuosi tuo vahvasti mieleen aina menneen vuoden tapahtumat. Sitä muistelee kaiken näköistä mitä vuoden aikana tapahtui. Niistä olen jonkin verran kertonutkin aiemmassa blogissa. Samalla katse kääntyy tulevaan vuoteen ja ajatuksena on jokseenkin aloitus “puhtaalta pöydältä”. Uuden vuoden lupaukset ovat myös vuoden vaihteessa suosittuja, itse tein triathlonin osalta tasan yhden. Ja se on se, että juoksen vierumäellä matkan uinnista vaihtoon.

Muuten itselle oli todella vaikea miettiä mitä sitä lupaisi. Jotenkin lupaukset liittyvät aina siihen, että pitäisi pyrkiä paremmaksi ihmiseksi tekemisillään tai ...

Continue Reading →
0

Marraskuisia ajatuksia

Posted by:

Tässä on juna mennyt eteenpäin, ja vettä virrannut joissa. Treenit ovat menneet todella hyvän tuntuisesti, vaikkakaan mitään testejä en ole tehnyt millä voisi numeerisesti todistaa itselleen kehitystä tulleen.

Sen tässä olen kyllä huomannut, että kun kaikki kulkee hyvin, näkyy se kaikessa. Lokakuussa oli vähän takkua siellä sun täällä ja se näkyi myös töissä, kotona ja treeneissä. Jotenkin itsellä oli hieman masentunutkin fiilis ja se näkyi kaikessa. Nyt taas marraskuussa jolloin täytän vuosia on kaikki mittarit alkanut näyttämään ylöspäin. Niin töissä kuin ...

Continue Reading →
0

Treeniä, treeniä ja treeniä…

Posted by:

Nyt on treenit lähtenyt ihan kunnolla käyntiin uuden valmennuksen kanssa. Tmi Anu Uhotoinen on valmennuksen puolella minun valintani. Hän tekee treeniohjelmat ja kerran kuussa vetää mulle ihan livenä treenit. Miksi päädyin Anuun? Koska aika on se mikä on aina kortilla, niin tämä tarkoittaa myös sitä, etten itse ehdi etsiä itselleni sopivaa treeniohjelmaa. Anun kanssa käytiin läpi vähän sitä milloin ehdin harjoitella ja kuinka paljon ja mitä viikottaisia menoja itselläni on. Tämän keskustelun rajoissa hän sitten toteuttaa treeniohjelman ja jos ...

Continue Reading →
0

Turku Triathlon Half Distance

Posted by:

Triathlonin puolimatka mikä tällä kertaa kisattiin turussa. Uinti 1,9 km Aurajoessa, Pyöräily 90 km E18 moottoriteillä ja vielä juoksu 21,1 km Turun kaupunkimiljöössä aurajoen molemminpuolin.

Kaikin puolin, kaikki oli loistavasti turussa järjestettynä. Koko viikonlopun ajan oli tarjolla triathlonia lapsille, aikuisille, lyhyttä matkaa ja pitkää matkaa. Itsellä taas oli mennyt joroisen onnistumisen jälkeen treenit ja valmistautuminen ihan täysin ilman motivaatiota ja kykyä keskittyä. En olisi ikinä uskonut, että onnistumisen jälkeen tulee tällainen tyhjiö. Näin pääsi käymään ja se sitten näkyi ja ...

Continue Reading →
0
Page 2 of 3 123