HARJOITTELU RASKAANA JA RASKAUDEN JÄLKEEN – FYSIOLOGINEN NÄKÖKULMA

Posted by:

Olen pyytänyt hyvää ystävääni, Mirka Vahteraa, kirjoittamaan blogiini vieraskynä-kirjoituksia, jotta saisin raskausajan blogisarjaani enemmän kokemuksia, faktaa ja syvyyttä.

Mirka viimeistelee liikuntafysiologian maisteriopintojaan ja on 2-vuotiaan Mea-tytön äiti. Ja itseasiassa juuri tällä hetkellä odottelee toisen tyttären synnytyksen käynnistymistä 🙂 Kannattaa siis lukea kirjoitus tarkkaan, sillä iso pakettillinen tietoa ja vinkkejä on tarjolla.

Mutta antaa Mirkan jatkaa.

Kirjoittelen tätä tekstiä ja olo on vähintäänkin malttamaton. Toisen lapseni laskettu aika on jo mennyt aikoja sitten ja jokaisen harjoitussupistuksen kohdalla sitä toivoo, että pääsisi ...

Continue Reading →
1

Vieraskynässä Mikko Lehmuskoski: Kun triathlonharrastus meni tunteisiin – Swissman Extreme triathlon 2016

Posted by:

Lehmänkellot kolisevat rytmikkäästi ja kädet osoittavat nyrkissä kohti taivasta. Huudan, tai oikeastaan karjun ja itken yhtaikaisesti. Tunne on euforinen. Olen ylittänyt itseni niin henkisesti kuin fyysisestikin. Muistaakseni, halaan Jussia ja Kaitsua. Huoltajiani, jotka ovat puskenet minua eteenpäin ja osaltaan mahdollistaneet pääsyni Kleine Sheideggille 2061m korkeuteen, Swissman Extreme Triathlon 2016 maaliin.

Tähän on johtanut noin kahdeksan kuukauden kurinalainen ja suunnitelmallinen projekti, jonka perhe ja työt ovat mahdollistaneet. Ilo ja onnellisuus purkautuvat voimakkain tuntein, kunnes huomaan, että olen ihan loppu reilun 15h urakasta. ...

Continue Reading →
0