Talven kuulumisia ja uusia treeniapulaisia

Posted by:

Talvikausi on täydessä vauhdissa. Käytännössä tämä siis tarkoittaa pitkäjänteistä työtä altaassa, pyörän päällä ja lenkkipoluilla. Kyllä tässä mieli alkaa jo kisakaudelle kaivata, keho vaatii jännitystä ja adrenaliinia!

Kuten lähes aina, olen tänäkin talvena pysynyt pääasiassa terveenä. Sairauksia ei ole ollut, mutta pientä jalkavaivaa meinaa välillä olla. Tosin ei mikään ihmekään, kun treenimäärät ovat aika korkeat ja Esportin jäsenyyden irtisanomisen myötä pitkät venyttelyrutiinit ovat jääneet. Venyttely ja lihashuolto ovat minulle äärimmäisen tärkeitä, vaivaherkkä kun olen, joten täytyy joku perusteellinen venyttelyrutiini viikkoon ottaa. ...

Continue Reading →
2