HCR 2015

Yhteistyössä ASICS Finland Menneenä lauantaina oli viimevuoden puolella alkaneen ASICS Better your best-haasteen grande finale, eli Helsinki City Run. Treenit olivat kulkeneet vaihtelevasti, mutta tiesin olevani puolimaratonkunnossa. Jos olisi hyvä päivä osunut kohdalle, niin 1:50:00 alitus olisi ollut mahdollinen. Mutta koska kaikki ei aina mene nappiin, niin aivovamman jälkioireiden osalta tuli sen verta raskaampi viikko,…

Goexpo 2015

Menneenä viikonloppuna tuli pyörittyä Helsingin messukeskuksessa Goexpo-messuilla. Muutamia ostoksia siellä tuli tehtyä ja jostain joku flunssan poikanenkin tarttui mukaan. Messulöydöistä kirjoittelen joskus toiste oman postauksen. Viimevuonna messujen pyöräpuolella aika-ajo/triathlonpyörät oli keskeisessä asemassa. Tämän vuoden teema tuntui olevan fatbiket. Ne olivat useilla osastoilla huomion keskipisteenä. Messurapsa on parhaimmillaan kuvamuotoisena, joten olkaa hyvät: Messuilla tuli hyvää hyötyliikuntaa,…

Treeniapuja

Aina silloin tällöin minulta kysytään treenivinkkejä ja jopa valmennusta, mutta jälkimmäisestä ainakin kohteliaasti kieltäydyn. Oma aika ja energia ei riitä kaikkeen enkä koe olevani niin osaava vielä, että uskaltaisin kokonaisia treeniohjelmia muille tehdä. Näin netin valtakautena annan kuitenkin pari vinkkiä, mistä hakea omaan harjoitteluun tukea ilman kustannuksia. Juoksuun on Asicsilla hyvä My Asics-palvelu ja siihen…

Pitkän lenkin taikaa

Pidemmät lenkit ovat jääneet monen tekijän summana vähemmälle. Trainerilla tms. kaksi tuntia on aikalailla kipuraja, mitä pidempään ei pysty ajamaan. Juosten taas parituntiset ovat varsin kuormittavia iskutuksen takia. Hiihtäen pidemmät treenit onnistuisi, mutta oma hiihtotekniikka ja -kalusto ovat varsin heikkoja. Eikä nämä vaihtelevat talvetkaan hiihtoa edesauta. Lähimmät ladut olisivat parin kilometrin päässä, mutta kun omistaa…