Tuli taas vietettyä toisenlainen juhannus. Viimevuonna ensimmäistä kertaa pidetty Ratareisi oli niin hauska kokemus, että piti mennä tänäkin vuonna. Mitään järkeä treenillisesti tuossa ei ole, jos Ratareiden arvonimeä lähtee hakemaan. Siitä kun tulee vaatimattomasti 272 kilometrinen lenkki, eli lievästi sanottuna ylipitkä treeni ja mitä suurimmalla todennäköisyydellä tuo tulee heikkojen yöunien kustannuksella. Mutta sanoisin silti, että…
Menneenä lauantaina oli tämän vuoden eka kisastartti Himoksella. Uusi kisapaikka on aina haastava, mikä näkyi myös järjestelyissä. Opasteet paikanpäälle ja kisakeskuksessa olivat aika heikkoja, mutta onneksi kaikki oli niin pienellä alueella, että pienellä haahuilulla kaiken tarvittavan löysi. Eniten kisaan valmistautumisessa ihmetytti infon vähyys. Ei mitään “tervetuloa kisaamaan”-mailia tms. Kisaohjeet, aikataulut jne. piti kaivaa nettisivuilta. Mutta…
Tämä ajatus on pyörinyt mielessä pitkään ja kirjoitusidea tulvahti taas mieleen hiljattain paljon huomiota herättäneen personal trainerin ruokavalion myötä. Useimmat meistä tarvitsevat paljon hiilihydraatteja, että kroppa toimii. Minäkin kuulun noihin useimpiin. Ravinnolla on valtava merkitys treenin sujumiseen ja kropan palautumiseen. Yksi empiirinen havainto tästä on vuosien takaa. Olin syönyt ison ja rasvaisen pitsan ja samana…