Kulunut viikko oli varsin onnistunut kokonaisuudessaan. Yksi täysin vapaapäivä kertyi ja yksi aamupäivä jäi käyttämättä ihan vain sateen takia (eilinen lauantai), joten siirsin treenejä eteenpäin. Ensimmäinen triathlon-suorituskin tuli tehtyä, kun avovesiuinnin jälkeen pyöräilin ja juoksin, kokonaisuudessaan perusmatkan verran. Jätti hieman kaksijakoisia mietteitä, lopussa “kisaraportti” suorituksesta. Viikko 29 Ma: Juoksu 19km, sis. 5*3km/2min pal. @avg. 3.22/km…
Edellisistä triathlonkisoista alkaa mulla olla jo hetki aikaa. heinä-elokuussa vuosi sitten edelliset. Katsotaan josko jollekin viralliselle viivalle joku päivä tänä vuonna vielä osallistuisi. Pari omatoimisuoritusta kyllä luvassa… On siinä oma viehätyksensä, kun pääsee vastakkain taistelemaan eikä ole vain omaa suoritusta, vaikka sitähän siellä tehdäänkin 🙂 Viime viikko ehti kokonaan vierähtää ja kuluneestakin viikosta jo hyvä…
Viikko oltiin lomalla, mutta myönnän, että ei se treeneissä paljoa näkynyt tällä erää. Lomalle adaptoituminen ottanee enemmän aikaa, ja kun aamusta on enemmän aikaa, sitä haluaa levätä senkin edestä. (Tekossynä) Kuuma kelikään ei liiemmin houkutellut ulkoilemaan ihan hurjana, tai jos sinne päätyi, oli sitä kuin paistettu, ja kroppa reagoi siihen menemällä ihan uuvuksiin. Taisin parina…
Pari viikkoa vierähtänyt, ja treenit kulkevat paremmin kuin aiemmin keväällä. Kaksi määrällisesti kovempaa viikkoa selvästi toi juoksua ja ehkä aavistuksen pyöräilyäkin eteenpäin, ainakin kestävyyttä siinä määrin, että nyt pystyy treenaamaankin jo, eikä väsy iske pelkästä kevyestä treenistä. Viikko 19 Tarkoitus ottaa kevyesti, ja sen viikon lauantaillehan osui sopivasti HCR, josta olisi hyvä startata vielä kahden…