Kyllä, tänään päätin, että taitaa olla jo aika hypätä altaaseen, jotta siitä ei pääse kammoa tulemaan 😉 Ihan mielenkiinnolla odotan, miten alas se uintikunto on vajonnut, ja onko vauhtia jäljellä mitenkä. Niinpä muutama testiuinti tulee tässä seuraavan parin viikon aikana.
Noh, juoksulla ollaan jatkettu kun kivasti arki soljuu sen kanssa vielä.
Viikko 42
MA: Kevyt 10km, 5.01/km, 129bpm
TI: Kevyt 5km, tekniikkatreenien vetämistä ja opettelua, 1h
KE: Vr + Tv-reipas/kova 10km, 38.57, 3.54/km, 169/180bpm + 1km, 3.20/km, 179/189bpm + vr
TO: Pitkis 32.21km, 4.50/km, 137bpm
PE: Ap. ...
Jatka lukemista
25
OCT
OCT
0
Share