Reippahasti etiäpäin, sanoi mummo lumessa, kun Suomen kesässä tarpoi!
Lyhyt tiivistelmä numeroiden valossa kolmesta viime viikosta, viikko ennen Joroisia ja pari viikkoa sen jälkeen. Kaksi vielä jäljellä ennen Tahkoa, joten sankaritreenejä ei ohjelmaan kuulu tässä vaiheessa enää 😉 Kunhan totutellaan kisavauhtiin ja kevennellään!
Viikko 29 (Joroisten kisaviikko)
MA: Lepo…
TI: Pyöräily 45min/24km + juoksu 17min/4.1km + uinti 11min/0.75km, mukana reipasta ja kevyttä
KE: Pyöräily 41min/24km, uusien vanteiden testaamista
TO: Lepo…
PE: Lepo…
LA: Joroinen 2015, 4.20.08, tarkemmat tiedot aiemmasta postauksesta
SU: Lepo…
Yht: 6h08min, josta juoksua 1h44min/25.2km, pyöräilyä 3h45min/139km ja ...
Jatka lukemistaAUG