Niks … Naks?

Varoitus, pitkä teksti. Mustatut asiat lienevät pääpointteja? Kuvitusta tekemisistä tulee seuraavaan tekstiin, pahoitteluni kuvien puuttumisesta! 4 viikkoa on kulunut edellisestä päivityksestä ja se johtuu pitkälti siitä, etten ole tiennyt oikein mitä kirjoittaa. Aika epämääräisiä viikkoja olleet tässä, yksikään ei ole ollut mikään tasapainoinen onnistunut viikko, ja kunto on täysi arvoitus. Kovaa luottoa ei ainakaan vielä…

Viikko 18

Viikko 18 MA: Ap: Kevyttä uintia 2km/32min Ip: Kevyttä juoksua 15.2km, 4.46/km TI: Pitkä pyöräily 151.1km, 4h37min, 32.7kmh KE: Kova uinti, 400m 5.05, yht. 1.4km/20min TO: Kova pyöräily, 20min FTP-testi, yht. 1h50min PE: Kevyttä juoksua 14km, 4.40/km LA: Ap: Kova uinti, 3*5*100m, yht. 3km/42min Ip: Kevyt pyöräily, 2h05min SU: Kova juoksu, 10km 37.36, yht. 17km/1h30min…