36min35s ja 275W
Taas on pari viikkoa vierähtänyt, ja muutama kovempi rutistus on taas takana. Ainoastaan uinnissa ollaan onnistuttu jättämään kovempi meno pois, mutta yritetään korjata se tässä seuraavan viikon aikana. Tulee muuten pitkä postaus, jossa kaikenlaista tarinaa mm. aktia-cupista ja wattipyöräkokeiluista ja sulista kevyenliikenteenväylistä.
Viikko 2
MA: AP: Uintia 2.2km/36min, sis. 400m ja 200m kovempaa
IP: Kuntosalia 30min
TI: AP: Uintia 2.2km/34min, sis. 5*50m rennon kovaa
IP: Pyöräilyä 2h pk1-2 + päälle kevyt juoksu ...
Jatka lukemistaJAN