Lauantaina alkoi monen etenkin pk-seudulla/lähettyvillä asuvan juoksijan talven hieno juoksukausi, kun yksin ei tulisi juostua kuitenkaan niitä kovia juoksuja, ja toisaalta paljoa ei kilpailutarjontaa ole enää syksyn päättyessä. Tässä siis erinomainen mahdollisuus käydä tekemässä edes se kuukauden ainoa kovempi juoksu, jotta juoksun taito ei katoa talven aikana ihan kokonaan 🙂 Teiden ollessa vielä sulia, etenkin…
Pari viikkoa on taas mennyt, joista ensimmäinen oli tarkoituksella palauttava ultrajuoksun jälkeen, ja seuraava sitten normaalimpi viikko. Ultrajuoksun jälkeen palautuminen lähti nopeasti käyntiin ja mitään ajateltuja treenejä ei tarvinnut jättää väliin missään vaiheessa väsymisen tai kipeytyneiden jalkojen takia. Jalat eivät oikeastaan ilmoitelleet juoksusta juuri mitään tuon jälkeen, joten kai ne pitkät peruslenkit sitten ovat jo…
Viikko sujahti mukavasti, vaikka kiirettä piti edeltäviä viikkoja enemmän. Kuitenkin jokaista lajia ehti kerran tai pari kuitenkin harjoittamaan, joten hyvin saatiin monipuolinen treeniviikko kasaan. Viikon selvä kohokohta oli jo edellisessä postauksessa mainittu Viikin Viiskytviis, 55km ultrajuoksu. Siitä lisää sitten alla. MA: Kevyttä pyöräilyä 1h15min TI: Kevyt porukkalenkki 19.3km, 5:40/km KE: Ap: Uinti 2.05km/35min Ip: Kiipeily…