| |

5 viikon juoksublokki & Vantaan Maraton

Palasimme viikolla 36 Sinin kanssa häämatkalta hyvin levänneinä. Edelliseen 3 viikkoon ei juurikaan treenejä ollut kuulunut – kuten oli tarkoituskin. Sen sijaan lomalta paluun jälkeen alkoi tiivis 5 viikon treenijakso, jonka pääpainona oli juoksu. Juoksublokin tavoitteena oli nostaa juoksukuntoa pykälän ylöspäin ja parantaa samalla omaa maratonennätystä (2:57:50) Vantaalla 10.10.2015. Kevään ja kesän harjoitteluvauhtien ja kisojen…