Tammikuun touhuja

Posted by:

No niin vuosi vaihtui ja meiniki senkun kovenee. Itsellä oli tarkoitus suorittaa ”paremmas tikis 21. päivässä”. Pysyin siinä mukana ihan hyvin ensimmäiset seitsemän päivää. Sen jälkeen alkoi jäädä tekemättä haasteen treenit. Mutta omat treenit tuli kyllä tehtyä. Niin ja kyllä tässä on sellainen fiilis, että on paremmassa tikis nyt. Kelit oli vaan niin hyvät juosta ulkona, etten voinut vastustaa kiusausta. Pakko päästä ulos silloin kun siellä voi olla. Mielellään jokainen päivä! Salille voi mennä sitten kun on ikävämpi keli. ...

Jatka lukemista →
0

Joulunodotuksen huipentuma: Lanzaroten harjoitusleiri

Posted by:

Pyöräkuntoa (watteja watteja!!) käytiin taas nostamassa näin joulunodotuksen kunniaksi ja tänä vuonna suunnaksi otettiin Lanzarote. Kanariansaaret ovat omasta mielestäni pyöräharjoitteluun mitä parhaita tähän aikaan vuodesta. Saarilla on tarpeeksi lämmin eikä sada, lentoaika on vain kuutisen tuntia ja hyväkuntoista pyörätietä vaikka kuinka poljettavaksi. Korkeuserojakin löytyy, kuten alla olevasta kuvasta näkyy.

Viime vuonna näihin samoihin aikoihin kulutimme Teneriffan teitä ja etenkin Teiden pitkät nousut tulivat (turhankin) tutuiksi. Tänä vuonna halusimme enemmän tasamaata, jolloin peruskuntotreenin vaatima matalampi ...

Jatka lukemista →
0

Maraton lähestyy!

Posted by:

Alle kolme viikkoa Amsterdamin maratoniin! Viikko sitten juoksin testijuoksuna puolimaratonin Espoon rantamaraton-tapahtumassa (tulokset). Sain keväällä HCR:ssä juostusta puolimaratonin loppuajasta nipistettyä melkein kolme minuuttia pois. Kehitystä on siis juoksussa tapahtunut kesän aikana, mikä on tietysti ainoa mahdollinen suunta.

Puolimaratonin 2/3 eli noin 14km sujui hyvin. Juoksu oli helppoa ja kevyttä – ainoana miinuksena voisin sanoa takaisin ylös pyrkivät juomatankkaukset. Koska vatsa alkoi oireilla jo 7km jälkeen tiesin, että olin lähtenyt taas vähän turhan kovaa liikenteeseen. Onneksi puolimara on niin lyhyt ...

Jatka lukemista →
0

Triathlonleiri Kangasalla

Posted by:

No niin, viime perjantai ja lauantai tuli vietettyä sitten ihan kuntoillen. Olin Jarmo Hastin ja Simo Hillon vetämällä triathlon leirillä. Jarmo on suomen yksi kovimmista triathleeteistä ja Simo taas on tehnyt jo pitkän uran uinnin puolella, niin avovesiuimarina kuin myös valmentajana. Kun saJamo_jalkaprassi

Jatka lukemista →
0

Matkakuulumisia

Posted by:

Viimeiseen kuukauteen ei ole varmaan mahtunut viikkoakaan ilman reissua. Torstaina kotiuduttiin joulun vietosta ja viime viikon lauantaina Moskovasta, jonne Tatu teki viimeisen työmatkansa hetkeen. 70 lentoa ja yli 200 hotelliyötä tekee Tatusta todellisen moskovalaisten hotellien ekspertin – ottakaahan siis yhteyttä, mikäli haluatte hotelli- ja lomavinkkejä Moskovaan! Aiemmin tässä kuussa kävimme Tukholmassa ja marraskuun loppupuolella Teneriffalla. Nyt onkin mukava aloittaa uusivuosi rauhallisemmissa merkeissä ihan kotoa käsin.

Alla lyhyesti meidän Moskovan reissusta.

Moskova yllätti minut jouluisella kauneudellaan ja ystävällisillä ihmisillä. Palvelu oli joka paikassa ...

Jatka lukemista →
0

Focus Ladies naiskilpapyöräilytallin kauden tulokkaat: Jutta Nieminen ja Minna Myötänen

Posted by:

Viikon treenileiri auringossa on takanapäin. Maantie ei todellakaan kiitänyt alla, vaikka niin kuvittelin (nousut kohti Teideä olivat suhteellisen jyrkkiä ja ottivat ainakin allekirjoittaneelta luulot pois), mutta juoksutossut sentään läpsyivät mukavaa vauhtia rantabulevardilla. Sain portaita ylöspäin tikatessa nakutettua Garminiin uuden syke-ennätyksenikin, 197. Teneriffan kuulumiset kirjoitan myöhemmin ja ulkomaan treenileiri-osiosta löytyy tietopaketti harjoittelustaTeneriffan auringon alla.

Näkymät La Gomeralle 2200 metristä. Keskellä kuvaa, vuoren reunan taakse jäävät pilvetkin ohitettu jokin aika sitten.

Reitin huipulla tuli edustettua suomalaista triathlonperinnettä ypleydellä

Mutta ...

Jatka lukemista →
0

Mielenkiintoisia muutoksia ja Teneriffan treenileiri!

Posted by:

Tämä viikko tuo elämääni suuria muutoksia. Julkaisimme vihdoin sekä tämän blogin että Triathlonsuomi.com –sivuston. TriathlonSuomi on triathlonharjoittelusta, kisaamisesta, ravinnosta, varusteista ja muista triathlonisteille ja muille kestävyysurheilijoille kiinnostavista ja tärkeistä seikoista tietoa tuottava sivusto. Näkemyksemme mukaan Suomessa ei aiemmin ole ollut riittävän laajasti triathlontietoutta levittävää sivustoa ja siksipä korjasimme asian. Toivottavasti viihdytte sivustollamme ja löydätte sieltä hyödyllisiä tietoja ja vinkkejä! Ja sivuston saa vinkata kavereille ja levittää esimerkiksi sosiaalisessa mediassa – se on tehty meidän kaikkien hyödyksi ...

Jatka lukemista →
0