Tammikuun touhuja

No niin vuosi vaihtui ja meiniki senkun kovenee. Itsellä oli tarkoitus suorittaa ”paremmas tikis 21. päivässä”. Pysyin siinä mukana ihan hyvin ensimmäiset seitsemän päivää. Sen jälkeen alkoi jäädä tekemättä haasteen treenit. Mutta omat treenit tuli kyllä tehtyä. Niin ja kyllä tässä on sellainen fiilis, että on paremmassa tikis nyt. Kelit oli vaan niin hyvät juosta…

Joulunodotuksen huipentuma: Lanzaroten harjoitusleiri

Joulunodotuksen huipentuma: Lanzaroten harjoitusleiri

Pyöräkuntoa (watteja watteja!!) käytiin taas nostamassa näin joulunodotuksen kunniaksi ja tänä vuonna suunnaksi otettiin Lanzarote. Kanariansaaret ovat omasta mielestäni pyöräharjoitteluun mitä parhaita tähän aikaan vuodesta. Saarilla on tarpeeksi lämmin eikä sada, lentoaika on vain kuutisen tuntia ja hyväkuntoista pyörätietä vaikka kuinka poljettavaksi. Korkeuserojakin löytyy, kuten alla olevasta kuvasta näkyy. Viime vuonna näihin samoihin aikoihin kulutimme…

Maraton lähestyy!

Maraton lähestyy!

Alle kolme viikkoa Amsterdamin maratoniin! Viikko sitten juoksin testijuoksuna puolimaratonin Espoon rantamaraton-tapahtumassa (tulokset). Sain keväällä HCR:ssä juostusta puolimaratonin loppuajasta nipistettyä melkein kolme minuuttia pois. Kehitystä on siis juoksussa tapahtunut kesän aikana, mikä on tietysti ainoa mahdollinen suunta. Puolimaratonin 2/3 eli noin 14km sujui hyvin. Juoksu oli helppoa ja kevyttä – ainoana miinuksena voisin sanoa takaisin…

Triathlonleiri Kangasalla

No niin, viime perjantai ja lauantai tuli vietettyä sitten ihan kuntoillen. Olin Jarmo Hastin ja Simo Hillon vetämällä triathlon leirillä. Jarmo on suomen yksi kovimmista triathleeteistä ja Simo taas on tehnyt jo pitkän uran uinnin puolella, niin avovesiuimarina kuin myös valmentajana. Kun saavuin Kangasallle niin aloitettiin sitten ensin päivällisellä jota seurasi luento yhdistelmäharjoituksista. Se mitä…

Matkakuulumisia

Matkakuulumisia

Viimeiseen kuukauteen ei ole varmaan mahtunut viikkoakaan ilman reissua. Torstaina kotiuduttiin joulun vietosta ja viime viikon lauantaina Moskovasta, jonne Tatu teki viimeisen työmatkansa hetkeen. 70 lentoa ja yli 200 hotelliyötä tekee Tatusta todellisen moskovalaisten hotellien ekspertin – ottakaahan siis yhteyttä, mikäli haluatte hotelli- ja lomavinkkejä Moskovaan! Aiemmin tässä kuussa kävimme Tukholmassa ja marraskuun loppupuolella Teneriffalla….

Focus Ladies naiskilpapyöräilytallin kauden tulokkaat: Jutta Nieminen ja Minna Myötänen

Viikon treenileiri auringossa on takanapäin. Maantie ei todellakaan kiitänyt alla, vaikka niin kuvittelin (nousut kohti Teideä olivat suhteellisen jyrkkiä ja ottivat ainakin allekirjoittaneelta luulot pois), mutta juoksutossut sentään läpsyivät mukavaa vauhtia rantabulevardilla. Sain portaita ylöspäin tikatessa nakutettua Garminiin uuden syke-ennätyksenikin, 197. Teneriffan kuulumiset kirjoitan myöhemmin ja ulkomaan treenileiri-osiosta löytyy tietopaketti harjoittelustaTeneriffan auringon alla. Näkymät La Gomeralle…

Mielenkiintoisia muutoksia ja Teneriffan treenileiri!

Tämä viikko tuo elämääni suuria muutoksia. Julkaisimme vihdoin sekä tämän blogin että Triathlonsuomi.com –sivuston. TriathlonSuomi on triathlonharjoittelusta, kisaamisesta, ravinnosta, varusteista ja muista triathlonisteille ja muille kestävyysurheilijoille kiinnostavista ja tärkeistä seikoista tietoa tuottava sivusto. Näkemyksemme mukaan Suomessa ei aiemmin ole ollut riittävän laajasti triathlontietoutta levittävää sivustoa ja siksipä korjasimme asian. Toivottavasti viihdytte sivustollamme ja löydätte sieltä…