Kilpailupohdintaa

Posted by:

Moni tuttu on jo kysellyt seuraavan kauden kisasuunnitelmista, kun useimpien sm-kisojen ilmoittautumisetkin ovat jo auenneet. Moni on laatinut jo tarkat kisakalenterit, mutta minä en. Oikeastaan ainoa lukkoon lyöty kilpailu kaudelle 2015 on toukokuinen Helsiki City Run. Kesän triathlonsuunnitelmat ovat vielä täysi arvoitus. Se, miksi näin on, valotan seuraavien luonnosten jälkeen:

Kisakalenteriluonnos 1:

toukokuussa HCR

kesäkuussa Sprintti SM ja SM-tempo

Heinäkuussa Voimarinteen perusmatka sekä Joroisten puolimatkan SM

Elokuussa Kuopiossa perusmatkan SM

 

Kisakalenteriluonnos 2:

toukokuussa HCR

kesäkuussa Sprintti SM ja SM-tempo

Heinäkuussa Voimarinteen perusmatka sekä Joroisten puolimatka joukkueessa

Elokuussa Lahdessa täysmatkan SM

 

Jokereita: ...

Jatka lukemista →
0

Amsterdamin maraton oli menestys – kausi 2014 viimein paketissa

Posted by:

Kuten olette aiemmista kirjoituksistani lukeneet ja sosiaalisessa mediassa mahdollisesti havainneet, juoksin ensimmäisen maratonini viime viikon sunnuntaina. Juoksu oli todella onnistunut ja sitä voisi melkein jopa tituleerata parhaaksi juoksukseni ikinä. Sain tarkat ohjeet valmentajalta, miten lähteä juoksua tekemään. Sykkeet ja nopeus määriteltiin tarkasti ja annettiin ohjeet miten toimia, mikäli olotilassa tapahtuu muutoksia juoksun aikana; maratonilla noudatettava energiansaantisuunnitelma; juoksussa piti myös seurata askelfrekvenssiä ja pitää yllä hyvä juoksuformi. Jarno on myös ...

Jatka lukemista →
4

Amsterdamin maratonin pre race –raportti: huomenna lähdetään riskillä liikenteeseen

Posted by:

Terveisiä Amsterdamista! Hotelli Novotel Amsterdam City pursuaa juoksijoita ja tässä iskee pian lenkkarikateus! Hotla on ihan huomisen juoksureitin varrella ja jahka saan oikeat työt tehtyä ja tämän blogin maailmalle me lähdetään muiden maratoonarien lailla viimeiselle lyhyelle kirmaukselle. Ensi vuonna Amsterdamin maratonia harkitseville suosittelen tätä hotellia erityisen mielelläni, sillä se on lähellä lentokenttää ja maratonexpoa / lähtö- ja maalialuetta. Liikkuminen on siis helppoa ja hotellilla olisi tänään jopa pasta party, niin monet juoksijat täällä yöpyvät.

Kaikki mahdolliset valmistelut huomenna sunnuntaina ...

Jatka lukemista →
0