Amsterdamin maraton oli menestys – kausi 2014 viimein paketissa

Posted by:

Kuten olette aiemmista kirjoituksistani lukeneet ja sosiaalisessa mediassa mahdollisesti havainneet, juoksin ensimmäisen maratonini viime viikon sunnuntaina. Juoksu oli todella onnistunut ja sitä voisi melkein jopa tituleerata parhaaksi juoksukseni ikinä. Sain tarkat ohjeet valmentajalta, miten lähteä juoksua tekemään. Sykkeet ja nopeus määriteltiin tarkasti ja annettiin ohjeet miten toimia, mikäli olotilassa tapahtuu muutoksia juoksun aikana; maratonilla noudatettava energiansaantisuunnitelma; juoksussa piti myös seurata askelfrekvenssiä ja pitää yllä hyvä juoksuformi. Jarno on myös ...

Jatka lukemista →
4

Rantamaraton ja syksyn treenejä

Posted by:

Blogi on elänyt hetken hiljaiseloa lähinnä henkilökohtaisista kiireistä johtuen, mutta eipä tässä Rantamaratonin lisäksi kovin paljoa perus treeniin lisäksi ole tapahtunut. Ajattelin kuitenkin nyt päivitellä vähän pidemmälti tähänastisista treeneistä ja ajatuksista valmentajan alaisuudessa tehdyistä treeneistä. Aloitetaan kuitenkin pikaisella kertauksella Rantamaratonista.

Rantamaraton

Lähdin kisaan tavoitteena ehjä suoritus ja nousujohteinen vauhti kisan läpi. Se on tuottanut minulle useassa kisassa haasteita, kun intoa löytyy enemmän kuin järkeä, jolloin loppuvaiheessa on tullut hyytyminen jo turhan paljon ennen maaliviivaa.
Valmistautuminen sujui lähes perinteiseen tapaan kun sain sitkeän ...

Jatka lukemista →
0

Kisaraportti: Tough Viking

Posted by:

Pari kuukautta sitten päätin, että osallistun triathlonkauden päätyttyä Tough Viking –esteratakilpailuun. Minua on aina kiehtonut rajummat ja extrememmät kilpailut, joten Tough Viking tarjosi hyvän mahdollisuuden päästä kokeilemaan tämänlaista ilman, että tarvitsi lähteä kauas kisaamaan.
Mukavasti kisaa edeltävänä päivänä sain jonkun pöpön tai vastaavan, jonka ansiosta oltiin suoli suorana koko ilta vatsakipujen saattelemana. Kisa-aamuna vatsakivut edelleen jatkuivat, mutta päätin kuitenkin osallistua kilpailuun, kun sinne olen ilmoittautunut.

Oma lähtöni oli 12:15, ja olin ajatellut mennä hyvissä ajoin paikalle, että ehtii käydä tsiigailee esteet ...

Jatka lukemista →
0

Tough Viking

Posted by:

 

12 km 15 estettä. Oma sijoitus 1094/1942 aika: 1.30:59,7

Lauantai aamu, ilmassa sumua ja meidän 2 vuotias on päättänyt kello neljän olevan hyvä aika herättää vanhemmat. Ei ihan se paras lähtökohta kisa-aamulle. Olimme sopineet lähtevämme klo 8:00 kohti kaisaniemeä taisteluparini Pekan kanssa. Oma perheeni lähti mukaan kannustamaan. Paikan päälle pääsi todella vaivattomasti, auton parkkeerasimme Elielin parkkihalliin ja siitä olikin lyhyt kävelymatka lähtöalueelle. Kelikin alkoi selkiytymään ja aurinko löysi tiensä paikalle. Loistavaa!

Kävimme Pekan kanssa pienellä lämmittely lenkillä, jotta veri alkaisi kiertämään kropassa. ...

Jatka lukemista →
4

Kisaraportti – Sun City Triathlon

Posted by:

Kilpailukauteni päätti Vaasassa kisattu Sun City Triathlonin perusmatka. Kilpailu meni osaltani hyvin ja erityisen iloinen olen uintiajastani. Virallisissa listauksissa uintiaika oli 25:57, mutta tuo aika stoppasi vasta pitkän juoksun jälkeen T1:n saavuttaessa. Olisikohan siinä ollut puolisen minuutin rykäisy vedestä vaihtoalueelle.

Maaliin tulin toisena voittajalle, Aino Luomalle, vähän vajaa 2 minuuttia jääneenä. Aino voitti Finntriathlon Joroisilla ikäsarjamme N25-29 ja siellä ero ehti kasvaa muistaakseni ~15 minuuttiin. Osasuoritusten ajat Vaasassa olivat 25:57 – 01:03:26 – 45:37 (1500-40-10). Sääksiin verrattuna 27:14 – 01:17:34 (45km) ...

Jatka lukemista →
1

Kisaraportti: Ironman Frankfurt

Posted by:

Tämän vuoden pääkilpailuksi valikoitui erinnäisen satunnaisprosessin jälkeen Frankfurtin Ironman. Kisa oli ollut jo useita kuukausia loppuunmyyty, mutta Ironman-organisaation käyttämän matkatoimiston kautta saimme vielä paikat kisaamaan. Tässä paketissa joutui samalla ottamaan hotellin matkatoimiston kautta, mutta se ei maksanut kuin joitakin kymppejä normaalihintaa enemmän ja hotellin sijainti oli todella hyvä liikkumisen kannalta. Kisaseurana oli perinteiseen tapaan Tatu Koistinen ja Jarno Piik sekä lisäksi kannustusjoukoissa heidän puolisot Minna ja Kaisa.

Kisamatka alkoi hyvin positiivisissa tunnelmissa, kun olimme juuri päivää ennen lähtöä saaneet solmittua ...

Jatka lukemista →
5

Ensimmäinen voitto perusmatkalla Sääksi Triathlonissa

Posted by:

Niin vain pääsi käymään, että viikko sitten kisatussa Sääksi Triathlonissa tuli ensimmäinen voitto kotiin! Matkana minulla oli ensimmäistä kertaa perusmatka, joka Sääksissä oli pyörän osalta vähän normaalia pidempi: 1500-45-10.

Koko kilpailun ajan kroppa toimi hyvin. Vain juoksussa tuntui kilometreillä 2 ja 3 pistoa vatsassa, mutta muuten sain mennä ilman kipuja. Tankkauskin oli onnistunut, sillä energiaa riitti ja edes heti pyörän alussa tippunut juomapullo ei aiheuttanut ongelmia. Edellisessä kirjoituksessani kerroin valmistautumisestani kilpailuun tankkauksen ja treenien osalta, voit lukea niistä lisää Jatka lukemista →

2

Onnistunut kisa Vantaalla

Posted by:

Triathlonkauteni alkoi lauantaina Vantaalla perusmatkan kilpailulla. Lähdin matkaan tavoitteenani ainoastaan tehdä ehjä suoritus ilman floppauksia millään osuudella. Perinteisesti olen kisoissa törmännyt joihinkin ongelmiin tai hyytynyt kesken matkan liian kovan aloituksen vuoksia, joten onnistuneita kilpailuja ei liian montaa löydy suorituksista. Täysin nappisuorituksella ajattelin pystyväni uimaan 1500 metriä 27 minuutissa, pyöräilyn hoitamaan 36 km/h keskinopeudella ja juoksussa puristamaan 4:30 kilometrejä.

Yksi parhaimmista puolista kisoissa on, kun pääsee näkemään kaikkia tuttuja triathlonisteja ja vaihtamaan kuulumisia. Juuri ennen lämmittelyä tuli nähtyä myös ensimmäistä kertaa TriathlonSuomen ...

Jatka lukemista →
1

Vantaa Triathlon

Posted by:

No niin, mitenkä tätä tapahtumaa lähestyisi. itse tapahtuman puitteethan oli mahtavat. Oli kisatoria ja kisakansliassa ei ollut ruuhkautumisen vaaraa, sen verran hyvin koko tapahtuma oli aikataulutettu. Saavuin itse paikalle siinä klo 12:15 aikoihin ja oli kyllä yhtä juoksemista koko touhu, ennen starttia. Ensin kisakansliaan ilmottautumaan, siitä sitten viemään varusteet vaihtopaikalle, tuo vaihtopaikka kuusijärvellä on kyllä aina ollut erinomaisesti järjestetty, niin nytkin. Itsellä kaikki tavarat mahtuivat sinne oikein näppärästi! Noh, sitten kun sain sinne kaikki kamat paikoilleen, niin pitikinä käydä sitten ...

Jatka lukemista →
0