Sykerajojen määrittäminen laktaattitesteillä
Toissa viikon perjantaina kävin tekemässä laktaattitestit sekä pyöräilyyn että juoksuun Espoon Tapiolassa Medical Techillä. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun kävin tämänlaisissa testeissä, joten vertailukohtaa ei vielä ole kehityksen seurantaan. Kuitenkin testeistä mielenkiinnolla odotin, mitä kaikkea niistä saa irti. Voit käydä lukemassa yleisesti sykerajoista ja niiden mittauksesta täältä. Mittaukset tehtiin sekä pyöräilyssä että juoksussa, jonka takia pyöräosuutta…
