Muutoksia treeniin, esiintymisiä ja TriathlonSuomen kasvattamista

Muutoksia treeniin, esiintymisiä ja TriathlonSuomen kasvattamista

Viime viikot on taas mennyt hurjaa vauhtia. Arkea värittää työt TriathlonSuomen ja Invesdorin ympärillä sekä tietysti treenit. Eilen olin Seinäjoella puhumassa joukkorahoituksesta eli seuraavan sukupolven rahoituspalveluista, kuten me Invesdorilla sitä mieluummin epäseksikkään joukkorahoituksen sijaan kutsumme, sekä tietysti Invesdorista. Tilaisuuden järjesti Etelä-Pohjanmaan Yrittäjät ja Etelä-Pohjanmaan Kauppakamari. Tilaisuudessa oli Aller Median toimari Pauli Aalto-Setälä puhumassa innostavasta johtamisesta,…

Miten treenata reissussa?

Miten treenata reissussa?

Aloitetaan kirjoitus eilisestä kärsimyksestä. Oli kyllä taas sellainen treeni että. Aamu alkoi uinnilla ja vierailulla Velo & Oxygenin Puhoksen liikkeeseen (siellä oli todella kattava triathlonnurkkaus!). Lounas, töitä, fyssaria (kerron seuraavissa postauksissa mitä, miksi ja miten) ja lisää töitä ennen toista harjoitusta: 3x (15min pyörä + 15min juoksu) –vaihtotreeni. Tarkoitus oli vetää lujaa ja niinhän se vedettiin. Pitkästä…