Kynnystestit MT Sporttesting –testiasemalla

Posted by:

Syksy on ollut taas kiireistä aikaa testiasemilla. Triathlonistit ja pyöräilijät käyvät päivittämässä kynnysarvot, jotta talven harjoittelu osuu juuri eikä melkein kohdilleen. Testaus oli minullakin tiedossa heti Amsterdamin maratonin jälkeen, kunhan siitä oli ensin palauduttu kunnolla.

Olen aiemmin käynyt Pajulahdessa (blogikirjoitus täällä), mutta se on pääkaupunkiseutulaiselle vähän kaukana. Etsin testiasemaa, joka olisi ollut lähempänä kotia ja päädyinkin ystäväni Nannan suosituksesta ottamaan yhteyttä MT Sporttestingin Erikiin. Hintataso on samaa luokkaa kuin Pajulahdessa (hintatiedot kirjoituksen lopussa), mutta ...

Jatka lukemista →
0

Pajulahden suora maksimaalisen hapenkulutuksen testaus

Posted by:

Monilla triathlonisteilla kuuluvat kestävyystestit talviharjoituskauden ohjelmaan. Koska minusta alkoi tuntua siltä, että kaikki triathlonkaverit vertailivat ja puhuivat aerobisesta ja anaerobisesta kynnyksestä, eri PK- ja VK-alueiden pituuksista ja harjoitteista, jotka olivat sidoksissa edellä mainittuihin PK- ja VK-alueisiin, innostuin minäkin kestävyystesteistä. Niimpä lähdimme kidutettavaksi Pajulahteen.

Laiskuuden piikkiin voi laittaa sen, että pääsimme testiasemalle vasta helmikuussa. Olimme tiedostaneet testien oleellisuuden optimaalisen harjoittelun ja kehityksen kannalta jo paljon aiemmin. Miten kestävyystestiä voisi sitten perustella? Fyysisen kunnon testaus on tärkeä tekijä suunnitelmallisessa harjoittelussa. ...

Jatka lukemista →
0