SFI:n mestaruuskilpailut ja kauden viimeiseen triathlonkilpailuun valmistautumista

Posted by:

Lauantaina kävin ajamassa viimeisen pyöräkilpailun tälle kesälle. Kyseessä oli SFI:n mestaruuskilpailujen aika-ajo (24,6km matkaa, lähdöt 1 minuutin välein), joka ajettiin Vihdissä todella haastavassa maastossa. Onneksi olimme Tatun kanssa käyneet ajamassa reitin läpi kisaviikon keskiviikkona, joten minulla oli askelmerkit hyvin kisaa varten selvillä. Lähialueen suurimmat mäet oli kilpailuun löydetty, joten nousua oli etenkin reitin viimeisellä puolikkaalla todella paljon ja se vei kaikki voimat jaloista aika kiitettävästi.

Me olimme kilpailukeskuksessa hyvissä ajoin. En ollut nähnyt tiimiläisiä sitten kesäkuun lopussa järjestettyjen SM-kisojen, ...

Jatka lukemista →
0

Race recap: Ensimmäiset maantiekilpailut ajettu Sveitsissä

Posted by:

Tatun fiksatessa TT-ohjusta kisakuntoon huomista Vantaa Triathlon-kilpailua varten, minä leivoin miehelle synttärikakku 2.0:n (1/2:t valkosuklaa-daim-juustokakkua / 1/2:t limejuustokakkua) ja päätin vihdoin viimeistellä julkaisukuntoon muutama viikko sitten käytyjen maantiepyöräkilpailujen kisaraportin. Oma kisakalenteri on myös täyttynyt lisää ja uusina tulokkaina ovat sunnuntaina ajettavat Porvoon ajot sekä Finntriathlonin järjestämä Tahko Triathlon elokuussa ja ensimmäistä kertaa Vaasassa, kotikaupungissani, järjestettävät Sun City Triathlon -triathlonkilpailut elokuun viimeisillä viikoilla.

Synttärikakku valmiina jääkaappiin ja alemmassa kuvassa mies fiksaa tsygää.

Race recap

Kivi putosi harteilta. Minä ...

Jatka lukemista →
0

Mallorcan leiriraportti ja katse tulevaan

Posted by:

Pitkä, raskas, mutta antoisa ja kehittävä SFI:n järjestämä Mallorcan leiri on takanapäin. Leiri tarjosi oivan näköalapaikan, miten ammattipyöräilijät treenaavat. Siitä jäi paljon oppia käteen tulevia vuosia varten ja oma treeniohjelmani pyörän osalta muuttuu aika paljon. Mallorca oli myös erinomainen paikka hioa ryhmätaktiikoita ja ryhmäajoa yhteen, sillä lähdemme 6 naisen porukalla polkemaan Sveitsiin Euroopan GP:n kahta etappia. Porukasta oli neljä leirillä mukana ja niimpä muutamana päivänä treenasimme ryhmäajoa kisatiimimme kanssa: joukkue aika-ajotreeniä, kiritreeniä, paritempoa, ja telaketjutaktiikoita. Itse Euroopan GP:stä myöhemmin lisää. ...

Jatka lukemista →
0

Äärirajoilla menemisen ihana keveys

Posted by:

Olin lauantaina seuraamassa toimitsijan roolissa Wattbike cupin viimeistä osakilpailua, joka toimi samalla Wattbiken SM-kilpailuna. Kilpailu oli äärimmäisen rankka, sillä wattipyörällä poljettiin niin kovaa kuin jaloista lähti 10 kilometrin matka. Minulla oli ilo todistaa miten edustamani pyöräilyseura Focus Ladiesien ja IK-32:n pyöräilijät napsivat hienoja sijoituksia kisoissa. Onnittelut kaikille kisaajille hienoista suorituksista!

Cecilia Aintila eli Cecci pyörittää viimeisiä metrejä ja Juha Aintila kannustaa, huutaa tai tsemppaa vieressä – jotain edellä mainituista se oli :D

Wattbike-kisoissa katsoin kuinka ...

Jatka lukemista →
0

Focus Ladies naiskilpapyöräilytallin kauden tulokkaat: Jutta Nieminen ja Minna Myötänen

Posted by:

Viikon treenileiri auringossa on takanapäin. Maantie ei todellakaan kiitänyt alla, vaikka niin kuvittelin (nousut kohti Teideä olivat suhteellisen jyrkkiä ja ottivat ainakin allekirjoittaneelta luulot pois), mutta juoksutossut sentään läpsyivät mukavaa vauhtia rantabulevardilla. Sain portaita ylöspäin tikatessa nakutettua Garminiin uuden syke-ennätyksenikin, 197. Teneriffan kuulumiset kirjoitan myöhemmin ja ulkomaan treenileiri-osiosta löytyy tietopaketti harjoittelustaTeneriffan auringon alla.

Näkymät La Gomeralle 2200 metristä. Keskellä kuvaa, vuoren reunan taakse jäävät pilvetkin ohitettu jokin aika sitten.

Reitin huipulla tuli edustettua suomalaista triathlonperinnettä ypleydellä

Mutta ...

Jatka lukemista →
0