Espanjantauti ja muuta lokakuun kivaa

Posted by:

Tasan sata vuotta sitten, lokakuussa 1918, Suomeen rantautui ns. espanjantaudin ensimmäinen aalto. Kaiken kaikkiaan aaltoja oli vuosien 1918-1920 aikana neljä ja niiden tuloksena 25.000 suomalaista menehtyi.  Tällaiset ajatukset kävivät mielessä kun matkasimme Mallorcalta kotiin. Vähintään kolmasosa koneen matkustajista yski, niiskutti tai pärski. Me siinä joukossa.

Flunssa tuli, mutta siitä huolimatta matka oli kaikin puolin onnistunut. Olin aiemmin onnistunut välttämään tuon pyöräilijöiden unelmasaaren, mutta ...

Continue Reading →
0

Kokonaiskuormituksen kanssa kamppailua

Posted by:

Olipa ihanaa päästä syyskuussa yhteistreeneihin! Kesän treenit Rovaniemellä kyllä tuli tehtyä, mutta porukassa treenaaminen on niin eri juttu kuin yksin hikoilu..

Kauhuissani kyllä katsoin syksyn kalenteria, jossa syyskuun alusta lokakuun puoleen väliin oli luvassa kuusipäiväistä työviikkoa (neljä päivää koulussa lasten kanssa ja kaksi päivää opettajankouluttajana aikuisten parissa) yhtä viikkoa lukuun ottamatta.. silloin osallistuisin Solvallan swimrunkisaan..

Onneksi ensimmäinen treeniblokki oli pk-treeniä, koviin treeneihin ei näin jälkikäteen ajatellen olisi ollut paukkuja. Vaikka opettajan työpäivät koululla ovat lyhyitä, on opettaja helposti aina töissä ja työjuttuihin ...

Continue Reading →
0

Treenikauden alun mietteitä

Posted by:

Mirkan laatima lokakuun ohjelma tupsahti eteen. Ensi tuntuma oli pienoinen harmistus kun otsikkona oli ’Valmistava jakso’. Eikös tässä nyt jo valmisteltu koko syyskuu ja luvattua VO2Max -blokkia ei tullutkaan. Olo oli kuin pikkulapsella, jolle äiti kertoo, että jouluaatto ei olekaan marraskuun 24.

Oikeassahan se Mirka tietysti (taas) on. Talvi on pitkä ja kevätkin on pitkä ennen ensimmäisiä kisoja. Jos nyt innoissaan höntyilee liikaa, niin maalis-huhtikuussa on takki tyhjä kun oikeasti pitäisi tehdä ne kisakauden kannalta tärkeät valmistavat treenit. Siispä jäitä hattuun ...

Continue Reading →
0

Aloita pienesti

Posted by:

Kesällä 2013 olin ottanut itselleni ensimmäisen oikean juoksuohjelman. Juoksuohjelma oli Porin kaupungin tekemä ohjelma, jonka tavoitteena on pystyä juoksemaan 10 kilometria 10 viikossa. Tavoitteena se tuntui silloin omaan urheilutaustaani nähden mahdottomalta. Kuitenkin juokseminen oli aina salaa kiinnostanut minua, joten ajattelin, että nyt se on vain aloitettava.

Ensimmäinen treenini meni ohjelman mukaan seuraavasti: Kävele 5 min, juokse 2 min. Pidä pieni tauko, käänny takaisin ja toista harjoittelu kotimatkalla. Siis aika helppoa vai mitä?

Pikkuhiljaa juoksuminuutit kasvoivat. Muistan, kun ensimmäisen kerran vedin 15 minuutin ...

Continue Reading →
0

Blogin takaa: esittelyni ja ajatuksia suhteestani liikuntaan

Posted by:

Olen Anni, 30-vuotias liikuntanautiskelija ja uusi TriathlonSuomen jäsen! Kestävyysliikunta (ja liikunta ylipäätään) on mulle vielä melko uutta. Lapsena ja nuorena musiikkiharrastus vei lähes kaiken mun vapaa-ajan. Koulussa mut valittiin viimeisten joukossa pelijoukkueisiin, ja hyviä arvosanoja sain liikunnan osalta vain eteentaivutuksesta (jalkapohjat penkkiä vasten ja katsottiin kenen sormet yltää pisimmälle jalkojen ohi). Menestykseni tässä lajissa saattoi johtua lyhyistä jaloistani. Vaikka koululiikuntamuistot eivät olekaan kovin kultaisia, niin lämpimiä muistoja mulla on retkeilystä ja marjastuksesta perheen kanssa sekä satunnaisista iltarasteista isän kanssa. Nämä ...

Continue Reading →
0

Aikuisia unelmia

Posted by:

Minulla on ollut kaksi unelmaa, tulla huippu-urheilijaksi ja lääkäriksi. Kumpikaan niistä ei toteutunut. Jälkimmäistä tavoittelin 6 vuotta sen jälkeen, kun olin täyttänyt 40 vuotta. Olosuhteet eivät olleet projektille suotuisat, eivätkä minäpystyvyysuskomukset riittäneet. Kun hakeminen tehtiin yhden tutkinnon suorittaneille hankalaksi, päätin luovuttaa. Pettymys oli valtavan suuri ja sen sublimoinniksi aloitin triathlonin, jota olin jo nuoresta lähtien miettinyt. Kynnyskysymyksenä triathlonin aloittamiselle oli ollut uinti ja kalliit varustehankinnat. Nuorena opiskelijana varusteisiin ei ollut ollut varaa eikä myöhemmin pienten lasten äitinä aikaa.

Lääkikseen hakemisen ohessa ...

Continue Reading →
2

Miten tähän on tultu

Posted by:

Tätä kirjoittaessa on juuri käynnistynyt kolmas kauteni TriathlonSuomen treeniryhmässä, eli triathlonharrastusta on takana reilut pari vuotta. Lajin ja seuramme pariin päädyin itse asiassa rakkaan vaimoni ansiosta, kun hän viimeisen salibandykautensa jälkeen mietti uutta harrastusta arkea rikastamaan. Lopulta vaimon työkaverit saivat hänet innostumaan triathlonista, ja niinpä hän pienen etsinnän jälkeen päätti liittyä TriathlonSuomen seuraan.

Olin aluksi vähän epäileväinen, eikä ensireaktioni ollutkaan pelkkää peukkua. Kuulostihan se melkoiselta hulluttelulta, lauantaiaamuisin seitsemältä uimaan?! Eli vaimon herätyskello soisi aina kuudelta. Mitä jos olen reissussa ja ei ...

Continue Reading →
0
Page 3 of 3 123