Valmennus

Valmennettavien kausi 2016

Valmennettavien kausi 2016

Mitä tahansa tavoitteellista tehdessä on hyvä välillä tarkastella saavutettuja tuloksia, kehityksen suuntaa ja tarvittaessa tehdä muutoksia toimintaan, jos siihen on aihetta. Noudatan tätä periaatetta oman harjoittelun ja kisaamisen osalta, mutta myös omien valmennettavien osalta. Jos tuloksissa tapahtuu kehitystä, harjoitusmetodit ovat tuoneet tulosta. Jos kehitystä ei ole tapahtunut, jotain on m...

Read More »
Triathlon Espoo, Valmennuskuvioita ja Ironman South Africa

Triathlon Espoo, Valmennuskuvioita ja Ironman South Africa

Ensi kauden kuviot alkavat nyt selkiytyä ja treenisuunnitelmat olemaan askeleen pidemmällä. Kävin viikko sitten pitämässä aloitussessio valmentajani kanssa ja suunnitelmat ainakin itselleni kuulostavat hyvältä. Kisojen suhteen eilen paljastettu Espoon puolimatkan kilpailu kuulostaa todella mielenkiintoiselta vaihtoehdolta. Olisihan se mahtavaa päästä kisaamaan kotiseudulla Espoon kauniissa maisemi...

Read More »

Back on Track

Blogini on elänyt pientä hiljaiseloa viime aikoina, kun olen palautellut Frankfurtin Ironmanista ja tehnyt kaikkea muuta triathloniin liittyvää toimintaa kuin harjoitusta tai kisaamista. Viiden hyvin kevyen viikon jälkeen pääsin kuluneella viikolla pitkästä aikaa kunnolla treenaamaan. Tunteja tuli reilu 12, pääpainon ollessa juoksussa. Uinti on tuntunut todella kauhealta, mutta sitäkin täytyisi lä...

Read More »