Sami Tuomi

Triathlonpyörän huoltoa

Triathlonpyörän huoltoa

Teen yleensä pyörän perushuollot itse, mutta mieluusti ennen kisakauden alkua käytän sen perusteellisemmassa tarkastuksessa osaavissa käsissä. Tällä kertaa vein Feltin Kivenlahden Pyörähuoltoon, josta löytyy ammattitaitoista osaamista kilpapyörien huoltamisesta. He toimivat yhteistyössä mm. Cycle Club Helsingin kanssa. Huolto aloitettiin tekemällä pieni kierros pyörällä, jolloin näki heti, jos pyö...

Read More »
Onnistunut kisa Vantaalla

Onnistunut kisa Vantaalla

Triathlonkauteni alkoi lauantaina Vantaalla perusmatkan kilpailulla. Lähdin matkaan tavoitteenani ainoastaan tehdä ehjä suoritus ilman floppauksia millään osuudella. Perinteisesti olen kisoissa törmännyt joihinkin ongelmiin tai hyytynyt kesken matkan liian kovan aloituksen vuoksia, joten onnistuneita kilpailuja ei liian montaa löydy suorituksista. Täysin nappisuorituksella ajattelin pystyväni uima...

Read More »
Varusteeni kaudelle 2014

Varusteeni kaudelle 2014

Kisakauteni triathlonien osalta käynnistyy ensi lauantaina Vantaalla perusmatkan kisalla. Kisavarustus tälle kaudelle alkaa olemaan lähestulkoon valmiina, joten nyt on hyvä hetki käydä läpi minkälaisella kokoonpanolla lähdetään kauteen ja millä perustein ne on valittu. Pyörä: Felt B12 (2013) Täksi kaudeksi päätin siirtyä maantiepyörästä triathlonpyörään. Parantunut aerodynamiikka itsessään tuo use...

Read More »
Magnesiumin merkitys triathlonistille

Magnesiumin merkitys triathlonistille

Kärsin pitkään ongelmista pohjekramppien kanssa urheillessa ja erityisesti altaassa uidessa. Päädyistä ponnistaminen sai jaloissa semmoiset reaktiot aikaiseksi, että meinasi välillä hävettää, kun yritti kramppaavien pohkeiden kanssa päästä johonkin päin altaan reunaan. Jossain vaiheessa olin sen verran kyllästynyt näihin ongelmiin ja päätinkin yrittää löytää ratkaisua kramppien välttämiseksi. Ei m...

Read More »
Uintitekniikan kehittämistä

Uintitekniikan kehittämistä

Ennen kuin aloitin triathlonin harrastamisen, pidin itseäni kohtalaisena uimarina. Tämänlaiset kuvitelmat karisivat nopeasti ensimmäisissä kisoissa, kun porukkaa tuli ohi oikealta ja vasemmalta. Tänä talvena olen kiinnittänyt erityisesti huomiota uintitekniikan kehittämiseen – toisin kuin aikaisempina vuosina. Pitkään vierastin tekniikkatreeneihin soveltuvia apuvälineita, mutta nyt olen myös...

Read More »
Fiiliksiä HCR:lta

Fiiliksiä HCR:lta

Saatuani pari viikkoa sitten jalkapöytääni rasitusoireita, jotka tekivät jopa kävelemisestä vaikeata, olin suunnitellut jättäväni Helsinki City Runin väliin antaen lepoa jalalle. Vielä keskiviikkona epäilin osallistumistani Helsinki City Runille, mutta jalka oli hyvän levon ansiosta mennyt nopeasti parempaan suuntaan. Tein 5 km testilenkin ja, kun kipuja ei tullut, päätin juosta lauantain puolimar...

Read More »
Tulevaisuuden suunnitelmia ja tavoitteita

Tulevaisuuden suunnitelmia ja tavoitteita

Hei! Olen 27-vuotias espoolainen  urheiluhullu, diplomi-insinööri, tutkija, hyvän ruoan ja juoman ystävä, analyyttinen, määrätietoinen sekä työtä pelkäämätön triathlontreenaaja. Käytän (liian) paljon ajastani tutkiessani triathlonvarusteita, treenisuunnitelmia, uintitekniikoita ja mitä ikinä mieleen tulee triathlonin saralla. Blogissani aion kirjoittaa varusteista, niiden valitsemisesta, omasta tr...

Read More »