Archives November 2015 - Sami Tuomi

Dexalin tuotteet esittelyssä: patukat, geelit, urheilujuomat, lisäravinteet ja muut tuotteet

Dexalin tuotteet esittelyssä: patukat, geelit, urheilujuomat, lisäravinteet ja muut tuotteet

Moni urheilija käyttää energia- ja proteiinipatukoita tai vastaavia juomia harjoittelun ohessa sekä kilpailuissa. Itselläni on ollut nyt muutaman kuukauden käytössä Dexalin tuotteita ja kerron nyt omia rehellisiä kokemuksia ja näkemyksiä kokeilemistani tuotteista sekä esittelen heidän valikoimaansa urheilijoiden käyttöön. Käyttämäni tuotteet olen saanut Dexalilta, mutta parhaani mukaan en anna sen...

Read More »
Mikä peruskuntokausi?

Mikä peruskuntokausi?

Kaikki varmasti ovat kuulleet peruskuntokaudesta ja moni sitä itsekin toteuttaa. Lajista riippumatta on hyvin yleistä, että on jonkinlainen vaihe harjoittelussa, jossa ei keskitytä kilpailuspesifisen kunnon optimointiin vaan keskitytään kehittämään yleisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi jalkapallossa lajiharjoittelun lisäksi talvitauolla tehdään voima- ja kestävyysharjoituksia, kun puolestaan kauden a...

Read More »