Kisasuunnitelmia ja aloittelijakurssin tunnelmia

Kisasuunnitelmia

Suunnitelmat tulevan kauden osalta alkavat paremmin muotoutua ja nyt olen jo useampaan tapahtumaan ilmoittautunut. Pitkän pohdinnan jälkeen valitsin pääkisakseni Tahkon täysmatkan kilpailun elokuun puolessa välissä. Minulle täysmatka on ehdottomasti ykköstavoite triathlonissa ja olen viime vuodet treenannut ensisijaisesti Ironmaneille. Ensi vuoden osalta näyttää siltä, että keskitytään kotimaan kisoihin ja jätetään vuodeksi ulkomaan kilpailut väliin. Varmaan jokaisen triathlonistin unelma olisi kisata jonain päivänä Konassa, samoin minun. Jos ensi kausi menee suunnitelmien mukaan, harkitsen vahvasti kisaoptimointia (Etelä-Afrikka, Taiwan?) seuraavalle kaudelle, jotta paikka maailmanmestaruuskisoihin aukeaisi. Kuitenkin minulla on vielä useita vuosia edessä triathlonistina, joten eipä tässä mihinkään kiire ole.

Toisena kesän pääkisana on Savon Pariisissa käytävät puolimatkan SM-kisat. Joroisten kilpailu on legendaarinen tapahtuma, jolla ei ole vertaistaan Suomessa. Paikalle kerääntyvät kaikki triathlonin huiput sekä suuri määrä harrastajia. Tuttuja näkee joka puolella ja on mahtavaa vaihtaa siellä kuulumisia ennen ja jälkeen kilpailun sekä nauttia ihanasta triathlonhuumasta. Viime vuonna olin Joroisilla pelkästään näpyttelemässä tilannetietoja ja tunnelmia TriathlonSuomen Facebook-kanavalle, koska olin ollut kaksi viikkoa aikaisemmin Frankfurtin Ironmanilla, mutta ensi vuonna lähdetään sinne parantamaan omaa ennätystä puolikkaalla.

Kun nyt kalenteria on täytetty jo kahdella Finntriathlonin kisalla, eiköhän kannata käydä vetämässä myös Vanajanlinnassa (sprintti) ja Vierumäellä (perus). Tulisi siis vedettyä #kerääkokosarja. Finntriathlonin kilpailut muodostavat käytännössä triathlonin Suomen Cupin, jossa lasketaan tulokset yhteen kaikista osakilpailuista. Kilpailuhenkisenä ihmisenä kiinnostaa nähdä, miten pystyy pärjäämään muita vastaan, kun otetaan tulokset neljältä eri matkalta.

Kisakalenteriin todennäköisesti tulee mahdutettua toukokuulle Helsinki City Run sekä syksylle maraton. Myös Vantaan ja Espoon (TBA) triathlonkilpailut kiinnostavat, mutta täytyy katsoa, missä roolissa niihin osallistun, ja näyttääkö kalenteri tulevan liian täyteen.

Vantaa2

TriathlonSuomen aloittelijakurssi

Aloittelijakurssi alkoi kaksi viikkoa sitten ja nyt on viisi tapahtumaa takana. On ollut todella ilahduttavaa nähdä paljon uusia ihmisiä harjoittelemassa juoksutekniikkaa, pyörittämässä pedaaleja spinningissä ja opettelemassa vapaauinnin perusteita. Toivon todella kurssilaisten nauttineen tästä yhtä paljon kuin me vetäjät. Vielä on kurssia reilu kolme viikkoa jäljellä ja on mielenkiintoista nähdä konkreettisia muutoksia kurssilaisten lajitekniikoissa ja tietoisuudessa lajista.

Moni kurssilainen on jo kysellyt tulevia treenimahdollisuuksia. Uskallan tässä vaiheessa jo ääneen sanoa sen, että keväälle tullaan järjestämään treeniryhmä, joka tähtää triathlonille ensi kesänä. Lisäksi nyt käynnissä olevan kurssin innoittamana tulemme järjestämään toisen aloittelijakurssin kevään aikana.IMG_20141104_191031

Oma treenit

Jälleen on menty ylämäkeä ja alamäkeä treenien suhteen. Ensin polvi rajoitti menoa, välillä pystyi treenaamaan kunnolla ja nyt on puolestaan sitkeän yskän/nuhan kanssa ollut ongelmia. Juokseminen on jäänyt maratonin jälkeen vähälle palauttelun ja jalkaongelmien takia, mutta jatkossa tullaan laittamaan siihen enemmän huomiota. Trainerilla polkeminen on ollut itselleni todella mieluista ja harjoitukset pääasiassa ovat menneet mukavasti, vaikkakin välillä annan muutamia pahoja ajatuksia valmentajalleni z5-runttauksia vääntäessä. Nyt vain mies kuntoon ja ehjiä treeniviikkoja sisään.

Aika, toteutunut
Päivämäärä Viikonpäivä Uinti Pyöräily Juoksu Lihaskunto
13.10.2014 Ma 0.98 0.50
14.10.2014 Ti 0.50 0.58
15.10.2014 Ke 0.83 0.50
16.10.2014 To 1.08
17.10.2014 Pe 0.98 0.50
18.10.2014 La 1.50
19.10.2014 Su 1.00
Viikko yhteensä 8.97 3.88 4.50 0.00 0.58
20.10.2014 Ma 0.75 2.00
21.10.2014 Ti 1.22 1.50 0.50
22.10.2014 Ke 1.08 1.33 0.42
23.10.2014 To 1.13 1.00
24.10.2014 Pe 1.10 1.00
25.10.2014 La 1.53
26.10.2014 Su 0.85
Viikko yhteensä 15.42 5.28 6.83 3.30 0.00
27.10.2014 Ma 1.10 1.00
28.10.2014 Ti 1.92 0.25
29.10.2014 Ke 1.02 0.58 0.65 0.47
30.10.2014 To 1.00 1.48
31.10.2014 Pe 0.92 0.50 0.55
1.11.2014 La 1.50 0.50
2.11.2014 Su 1.33 0.63
Viikko yhteensä 15.40 3.03 7.83 3.52 1.02

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*