Ruokareseptejä

Tähän osioon kootaan jatkuvasti uusia reseptejä. Sivuston ylläpitäjän ollessa suhteellisen tarkka syömisistään etenkin ravinnon terveellisyyden ja kehon huollon kannalta, painottuvat reseptit vähärasvaisen puolelle – toisinaan jopa vähänhiilihydraattisen. Tasapainoksi pyrimme kuitenkin esittelemään myös muunlaisia ohjeita, jotta myös lajilleen ominaisesti hiilareita ja kaloreita tankkaavat saavat vinkkejä aterioiden kokoamiseen.

Reseptejä kootaan erilaisten urheilulajien edustajien kirjoituksista, urheiluun ja etenkin triathloniin keskittyvistä sivustoista sekä muista lähteistä, jotka vannovat terveellisen ruokavalion nimeen urheilijan vaatimukset huomioon ottaen. Osa resepteistä on englanniksi, toivottavasti se ei vie keneltäkään mahdollisuutta tutustua ja kokeilla ohjeita.

Nautinnollisia ja terveellisiä ruokahetkiä!