Mitä on triathlon?

Triathlon koostuu uinnista, pyöräilystä ja juoksusta. Yksi lajin mielenkiintoisimmista piirteistä on löytää tasapaino eri osasuoritteiden kesken. Lähes kaikilla harrastajilla on omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Monesti ne raskastekoiset ihmiset, jotka pyöräilyssä menevät kovaa vauhtia ohi, tulevat selkä edellä juoksussa vastaan. Toisille ihmisille taas eri matkapituudet sopivat paremmin.

Harrastajan kannalta on tärkeää tunnistaa omat vahvuutensa ja tasonsa jokaisessa lajissa ja pyrkiä parantamaan niitä optimaalisesti. Kaikki lajit ovat kombinaatioita tekniikasta ja lajikestävyydestä. Erityisesti uinnissa pystytään saavuttamaan huikeaa kehitystä pelkästään tekniikkaa kohentamalla.

Triathlonkisat etenevät aina samassa järjestyksessä: uinti, pyöräily ja juoksu. Kisatut matkat ovat:

1. Sprinttimatka (750m – 20km – 5km),

2. Olympia- eli perusmatka (1500m – 40km – 10km),

3. Puolimatka (1900m – 90km – 21,1km) ja

4. Täysmatka (3800m – 180km – 42,2km).

Tutustu tarkemmin triathlonkisan etenemiseen ja Suomessa järjestettäviin triathlonkilpailuihin.