Kausi auki!

Posted by:

Lauantaina oli vantaa triathlon. Itsellä oli sprintissä startti, sekä sitten uintiosuus pitkässä joukkueviestissä. Ennen kuin mennään itse kisaan, olimme käyneet perjantai aamuna klo 6:00 uimassa paikaillisessa myllylammessa seuramme kanssa. Tämä oli todella merkittävä uinti ajatellen lauantaita. Kävimme uimassa n. 700 metriä kylmässä ilmassa. Ilman lämpötila oli +11 ja veden lämpötila oli aavistuksen verran enemmän +14 astetta.Tämä valmisti meitä tulevaan lauantaihin, ja viileässä vedessä uimiseen. Ja sitä uimista olikin sitten tiedossa paljon…

 

Vantaa Triathlon – Sprinttimatka

Uinti 750m, Pyöräily 20km, Juoksu 5km

Itsellä oli ...

Continue Reading →
0

Vihti Triathlon – Duathlon

Posted by:

17.5. Pidimme avoimen harjoituksen Vihti Triathlonin porukalla Duathlonin parissa. Matkana oli 5,5km juoksu 18km pyöräily ja vielä 2km juoksu. Osallistujia meidän harjoituksessa oli peräti 13. Tämä oli meille sellainen määrä minkä pystyimme vielä jotenkin hallitsemaan tuossa harjoituksessa. Tämä harjoitus palveli oikeastaan kahta eri asiaa.

– Tämä toimi hyvänä treeninä niille jotka osallistuivat harjoitukseen. Juostessa maasto oli jokseenkin haastavaa, juoksureitin ollessa mäkisessä maastossa ja poluilla. Myös pyöräreitti oli sellainen mistä löytyi pitkä ylämäki joka mentiin peräti kolmasti ylös kun lenkki piti kiertää ...

Continue Reading →
0

Kisakalenteri 2015

Posted by:

 

No niin nyt se siis on lopullisessa muodossaan. Oman kesän kisat ovat siis seuraavat:

6.6. Vantaa Triathlon (Sprintti: Uinti 750m, Pyöräily 20km, Juoksu 5km + mahdollisesti pitkäviesti)

4.7. Vierumäki (perusmatka: Uinti 1500m, Pyöräily 40km, juoksu 10km)

18.7. Joroinen (puolimatka: Uinti 1900m, Pyöräily 90km, juoksu 21,1km)

16.8. Turku Triathlon weekend (puolimatka: Uinti 1900m, Pyöräily 90km, juoksu 21,1km)

22.8. Helsinki City Triathlon (super-sprint: Uinti 300m, Pyöräily 10km, juoksu 3km)

19.9. Espoon Rantamaraton (juosten: 42,2km)

 

Enemmänkin olisi kalenteriin mahtunut, mutta nyt päätin tänä kesänä mennä näillä tapahtumilla. Päämatkaa kun kysytään, ...

Continue Reading →
0

Mastersuinnit 2015

Posted by:

Suomessa järjestetään vuosittain kolmet avoimet mestaruustason mastersuintikilpailut: maalis-huhtikuussa uidaan 25 metrin radalla, loka-marraskuussa 50 metrin radalla ja tammi-helmikuussa uidaan Supermasters 25 m radalla. Kilpailuihin osallistuvilla tulee olla 14 vrk ennen kisaa lunastettu kilpailulisenssi. Mastersuinnissa kisataan myös jopa EM- ja MM-tasolla.

Ensi kertaa oli “urheilija” fiilis tänä viikonloppuna. Oli vain kisastartteja ja lepoja. Perjantai alkoi sillä, että etsittiin paras reitti hotellin ja uimahallin väliltä ja kun saatiin hotellihuoneemme mentiin samantein päiväunille. Perjantaina oli itsellä yksi startti 800m vaparia. Menin sitten ennen ...

Continue Reading →
3

Kohti Oulua

Posted by:

No niin, nyt on käsillä se hetki kun edustan uimaseuraani Hydra Platypus mastersuintien lyhyen radan SM-kisoissa. Uin kaikki miesten vapaauinnit 800m 400m 100m ja 50m matkat. Tämä lisäksi olen myös mukana meidän sekauintiviestin 4x50m joukkueessa mukana vapaauinti pätkällä. Mastersuinnit on tarkoitettu yli 25 vuotiaille aikuisille ja kilpaillaan ikäryhmittäin. Olen ollut kerran aikaisemin mastersuintikisoissa espoonlahdessa. Siellä opin miten lähdöt määritellään. Siellä ei ole samassa lähdössä välttämättä kaikki saman ikäryhmän osallistujat, vaan ollaan sekaisin kaikista ikäryhmistä sen mukaan mitä ...

Continue Reading →
0

Alkuvuosi

Posted by:

Alkuvuosi

Vuoden kaksi ensimmäistä kuukautta on nyt takana, ja suureksi onnekseni en ole sairastellut yhtään ja kilometrejä on tullut alle todella hyvin. Tässä tuli todettua, että on se todella hieno juttu, että on näitä laitteita millä mitata sitä mitä on tullut tehtyä. Katselin, että tässä kahden kuukauden aikana on tullut juostua 257 kilometriä ja uitua 30 kilometriä. Vastaavat lukemat vuonna 2014 olivat juoksua 44km ja uintia 40km. Tähän määrään tulee sitten vielä päälle kuntosalitreenit sekä ajat mitä on vietetty trainerin päällä. ...

Continue Reading →
0

TTW Leiri

Posted by:

Leiri alkoi perjantaina, mutta itse liityin vahvuuteen vasta lauantai aamuna. Heti alkuun oli tarjolla pikkasen aamiWP_20150131_008aista ja tämän jälkeen aamujumppa. Tuon jumpan meille veti uinti koutsi Antti Kauhanen ja keskityttiin avaamaan rintarankaa. Neljän liikkeen jälkeen eron huomasi todella hyvin. Nämä liikkeet joita en tosiaan osaa nimetä nyt ollenkaan tulee olemaan sellaisia mitä varmaan teen kotona ennen kuin lähden uimahallille.

Timo Bracht kertoi meille mitä tekee hetkeä ennen kisaa, miten visualisoi mielessään uintia ...

Continue Reading →
0

Tammikuu 2015

Posted by:

No niin vuosi vaihtui ja meiniki senkun kovenee. Itsellä oli tarkoitus suorittaa ”paremmas tikis 21. päivässä”. Pysyin siinä mukana ihan hyvin ensimmäiset seitsemän päivää. Sen jälkeen alkoi jäädä tekemättä haasteen treenit. Mutta omat treenit tuli kyllä tehtyä. Niin ja kyllä tässä on sellainen fiilis, että on paremmassa tikis nyt. Kelit oli vaan niin hyvät juosta ulkona, etten voinut vastustaa kiusausta. Pakko päästä ulos silloin kun siellä voi olla. Mielellään jokainen päivä! Salille voi mennä sitten kun on ikävämpi keli. ...

Continue Reading →
0

Joulukuun haasteet

Posted by:

Joulukuu oli todella haastava. Perheelliset tietävät tämän kun on joulujuhlia vaikka ja kuinka. Koulut, päiväkodit ja harrastukset. Sen lisäksi on ties mitä joulumyyntiä, kynttilöitä, sukkia, lakua ja ties mitä. Meillä oli sitten vielä sellainen juttu sovitettavana joulukuulle kuin kaste. Noh, kaikesta selvittiin, vaikka oma fiilis oli sellainen, että treenit jäi vähän vähemmälle.

Nyt vuoden loppuun tuli vielä kunnollisia pakkasia ja oma uskallus ei riitä lähteä juoksemaan näillä pakkasilla. Tosin, sekin voidaan korjata kauppareissulla. Tarvitaan vaan pikkasen lämpimämpiä varusteita. Tosin, onneksi on ...

Continue Reading →
0

Marraskuun tohinoita

Posted by:

No niin, nyt meidän perheessä on sitten neljä lasta. Marraskuussa vietin isyyslomaa ja sen aikana sain oikeastaan aika paljon harjoiteltua. Nyt tällä hetkellä harjoittelu painottuu pitkiin pk-lenkkeihin ja kuntosaliharjoitteluun. Omat haasteet on tuonut tuo perheen uusi tulokas. Hyvä esimerkki oli eiliseltä  aamulta, pienokainen piti vaimoani hereillä pitkälle yöhön ja kun itsellä oli aikomus lähteä aikaisin aamulla lenkille, niin kun meidän toisiksi pienin lapsi, kaksi vuotias poika päättikin, että herääminen on ihan kiva juttu jo ennen kello neljää aamulla. Meni siinä ...

Continue Reading →
0
Page 4 of 6 «...23456