Kohti vierumäkeä

Posted by:

Juhannus ei nyt mennyt ihan niin kuin piti. Keskiviikkon ja torstain olin kuumeessa, joten lepäilyä silloin ja siitä sitten perjantaina ihan rauhallisesti oleskellen. Olisi ollut kiva mennä tekemään pitkää pyörälenkkiä ja vaikka mitä, mutta ei niin ei. Onneksi tämä nyt mitään sovittuja suunnitelmia kaatanut mihinkään. Lauantaina sitten kävin juoksulenkillä, piti juosta 5km lenkki, mutta koska tossu kulki niin kevyesti, meninkin tuplat. Jos olisi ollut vettä mukana niin sitten olisi varmaan lähtenyt ihan rehellinen pitkä juoksu lenkki muodostumaan, mutta koska ei ...

Continue Reading →
0

Vanajanlinna sprintti

Posted by:

Uinti 750m, Pyöräily 20km, Juoksu 5km

Lähdin ajoissa kotoa kohti Hämeenlinnaa,  tällä kertaa ihan yksinään. Sunnuntaina meillä olisi lasten synttärijuhlat tiedossa ja niitä varten sitten jäi muut siivoamaan ja leipomaan. Olin paikalla tosiaan hieman aikaisessa, ja siinä sitten sai ihan rauhassa ihmetellä tyhjää vaihtoaluetta ja tietty, Vanajanlinnaa…
Kisainfossa ei oikeastaan mitään ihmeellistä ollut. Tosin nyt kun oli kyseessä peesivapaa kisa, niin noista lisätangoista tuli itsellekin ihan uutta tietoa, eli niiden pitäisi olla yhdistettynä toisiinsa peesivapaassa kisassa. Itsellä niitä ei ollut ollenkaan, niin ...
Continue Reading →
0

Kisat lähenee

Posted by:

Ja treeni paranee! Toukokuu on mennyt treenien osalta vähän kaksi jakoisesti. Alkuun treenit oli väsyneitä ja raskaita, mutta touhu muuttui ensimmäisen
viikon jälkeen kun pääsin käymään lääkärissä, ja otettiin vähän uudempaa allergialääkettä kehiin. Ja kappas! johan alkoi kulkemaan. Toukokuu on monessa mielessä todella hankala kuukausi itselle. Ei vain allergian takia, vaan myös muiden menojen takia. Vanhimmalla pojalla alkaa kesätreenit joita on kahdesti viikossa, ...

Continue Reading →
0

Eka startti

Posted by:

No niin, nyt on tulevan kauden osalta avattu kisaaminen. Ekana kisastarttina toimi Helsinki Spring Maratonin puolikas. Kisapäivä oli sunnuntaina, lauantaina satoi vielä räntää ja ties mitä muita nelijalkaisia eläimiä sekä henäsirkkoja… Ihan hirveä mietintä siitä miten pitäisi pukeutua, talvijuoksusarjan 10km kisoissa tuntui joka kerta, että oli liikaa vaatetta päällä.Niin päätin, että jos se on plussan puolella niin sitten se on shortsikeli. Ja shortseilla tosiaan mentiin sitten, Oli toki pari paitaa päällä ja säärystimet myös. Meidän urheasta triathlon seurasta saapui kolme ...

Continue Reading →
0

Normaaliviikko

Posted by:

Lueskelin aikani kuluksi tarinaa kymmenestä asiasta mitä ei pidä sanoa triathlonistille. Yksi näistä jäi mieleeni, ja vapaasti suomennettuna toteamus kuului näin “Kyllä minäkin harrastaisin triathlonia, mutta mulla ei ole aikaa”. Tuossa alkuperäisessäkin jutussa todetaan, että “Hei, eipä meilläkään tunteja ole kahtakymmentäneljää enempää vuorokaudessa, mutta silti on aikaa treenata.” Tuosta intoutuneena ajattelin kirjailla mun viime viikon tähän, että mitä kaikkea sitä tuli tehtyä. Viikko on suhteellisen normaali, hieman ehkä juoksu painotteinen kun tässä tähytään ensi viikon puolimaratonia kohti.

Maanantai

4:40 Herätys

Aamutoimeni noudattavat nykyään ...

Continue Reading →
2

Sairastelua

Posted by:

Mitä jä maaliskuusta käteen? Lähinnä sairaskertomuksia… Ensin flunssaa, sitten puolitoista viikkoa terveenä jonka jälkeen tehtiin lähempää tuttavuutta posliiniistuimen kanssa, milloin istuttiin päällä, milloin oltiin polvillaan edessä kertomassa kertomuksia norjaksi. Onneksi jotain treeniäkin tuli tehtyä, ehkä parhaiten jäi mieleeni untitreeni joka oli vain matkaa, itse uin 3 x 1000m ja samaan aikaan tuli tuttu uimari samalle radalle uimaan. Meillä molemmilla oli sama kokonaismetri määrä mielessä, mutta hän uikin 10 WP_20160324_19_51_14_Pro__highres Continue Reading →

0

Juoksemista

Posted by:

Tässä on koko talvi hinkattu paljon juoksemista, ja siinä on kyllä menty eteenpäin. Koko hapolvennostorjoittelu on painottunut todella paljon juoksutekniikka harjoitteluun, enkä ole käynyt oikeastaan yhtään perinteisillä “juoksulenkeillä”. Treeneissä on ollut periaatteessa aina joko tekniikka harjoituksia, tai sitten vetoja. Tämä on tehnyt ihmeitä mun juoksemiselle. Esim. polvennosto juoksu on tullut todella tutuksi.

Parhaiten olen huomannut muutoksen Lohjalla järjestettävän talvijuoksusarjan yhteydessä. Olen käynyt juoksemassa siellä joulukuussa ...

Continue Reading →
0

Juhlia ja testejä

Posted by:

Vuosi on tosiaan käynnistynyt todella hyvissä merkeissä. Tammikuun treenit menivät kuin juna kiskoilla eteenpäin, ja onnistumiset ruokki toinen toisiaan. Treeneissä mittarit näyttää ylöspäin, töissä menee myös uskomattoman hyvin tällä hetkellä ja olen kokenut kotonakin olevan todella hyvin mukana lasteni ja vaimoni (meinasin kirjoittaa vaimoni sijaan voimani, mikä siis on kyllä sama asia) päivittäisessä elämässä. Itse olen koko tämän kuluvan vuoden ollut jokseenkin epäuskoisessa tilassa, että miten ihmeessä kaikki voi onnistua näin hyvin. Testit mitä on tehty on ollut uintia ja ...

Continue Reading →
0

Miksi?

Posted by:

“Miksi kuntoilet, osallistut tapahtumiin tai olet muuten mukana kuntoilussa ja urheilussa?”

Facebookissa avoimessa ryhmässä “Kestävyyttä pintakaasulla 24/7” oli eräs Antti esittänyt viattoman kysymyksen, josta itsekin totesi, että nyt on lyhennetty iso kysymys lyhyeen… Aloin ensin kirjoittamaan tuohon facebook keskusteluun vastausta, mutta samalla ymmärsin, että tämän kysymyksen eteen on hyvä istahtaa hetkeksi ja vastata ihan kunnolla,

Ihan ensin aloin kuntoilemaan siksi, että elopaino alkoi olla todella kovissa lukemissa, oltiin 100 gramman päässä kolminumeroisesta kilomäärästä, eikä tuossa massassa ollut sitä lihasta nimeksikään, rasvaa ...

Continue Reading →
0

Uutta vuotta!

Posted by:

Uusi vuosi tuo vahvasti mieleen aina menneen vuoden tapahtumat. Sitä muistelee kaiken näköistä mitä vuoden aikana tapahtui. Niistä olen jonkin verran kertonutkin aiemmassa blogissa. Samalla katse kääntyy tulevaan vuoteen ja ajatuksena on jokseenkin aloitus “puhtaalta pöydältä”. Uuden vuoden lupaukset ovat myös vuoden vaihteessa suosittuja, itse tein triathlonin osalta tasan yhden. Ja se on se, että juoksen vierumäellä matkan uinnista vaihtoon.

Muuten itselle oli todella vaikea miettiä mitä sitä lupaisi. Jotenkin lupaukset liittyvät aina siihen, että pitäisi pyrkiä paremmaksi ihmiseksi tekemisillään tai ...

Continue Reading →
0
Page 2 of 6 12345...»