Kohti täydellistä triathlonvartaloa: -4 kg ja – 5,1 rasva-%

Posted by:

Mielenkiintoiset ja jännät ajat edessä… 🙂 Uusivuosi ja uudenvuoden lupaukset saa tammikuussa kyytiä, sillä minä pääsen vetämään TriathlonSuomen 4 viikon aloittelijakurssin 19.1.2016 alkaen! Mikäli sinua kiinnostaa aloittaa triathlonharrastus tai tiedät jonkun ketä haluaisi, vinkkaathan eteenpäin 🙂 Lisätietoa saat halutessasi täältä.

Kuten parin kuukauden takaa tiedättekin, aloitin ”täydellisen triathlonvartalon” metsästyksen (aiempi kirjoitus aiheesta täällä). Okei, ei sellaista (ehkä) ole edes olemassa, mutta tavoitteellisena kestävyysurheilijana minä olin liian painava ja rasvainen. Tavoitteeni oli siis pudottaa painoa ja rasvaprosenttia (lähtötilanne on kirjattu alle).

Timmimmän vartalon ...

Continue Reading →
2