Vieraskynässä Mikko Lehmuskoski: Kun triathlonharrastus meni tunteisiin – Swissman Extreme triathlon 2016

Vieraskynässä Mikko Lehmuskoski: Kun triathlonharrastus meni tunteisiin – Swissman Extreme triathlon 2016

ByMinna Koistinen

Lehmänkellot kolisevat rytmikkäästi ja kädet osoittavat nyrkissä kohti taivasta. Huudan, tai oikeastaan karjun ja itken yhtaikaisesti. Tunne on euforinen. Olen ylittänyt itseni niin henkisesti kuin fyysisestikin. Muistaakseni, halaan Jussia ja Kaitsua. Huoltajiani, jotka ovat puskenet minua eteenpäin ja osaltaan mahdollistaneet pääsyni Kleine Sheideggille 2061m korkeuteen, Swissman Extreme Triathlon 2016 maaliin. Tähän on johtanut noin kahdeksan…

Finntriathlon Joroisilta tuliaisina SM-hopeaa

Finntriathlon Joroisilta tuliaisina SM-hopeaa

ByMinna Koistinen

Sellainen fiilis, että tosta noin vain. Finntriathlon Joroisilla puolimatkan SM-kisoissa hopeaa ajalla 4.26 vain 6 minuuttia Kaisa Lehtosta perässä (tulokset täältä). En nyt voi sanoa, että ei tuntunut missään, mutta ei se nyt mikään hikeä, verta ja kyyneliä -puristuskaan ollut. Sain juoksussa ottaa ihan rennosti, niin ehkä sen vuoksi ei jäänyt kunnon pusertamisen meininkiä. Supertyytyväinen…

Tarinaa Pariisin maratonista: 30-vuotissynttäreiden kunniaksi sub3-klubiin

Tarinaa Pariisin maratonista: 30-vuotissynttäreiden kunniaksi sub3-klubiin

ByMinna Koistinen

Huhhuh, vieläkin hengästyttää ja puuskututtaa kuukauden takainen suoritus. Oli se sen verran rankka koettelemus, että olen ihan onnellinen, kun ei muutamaan vuoteen tarvitse uudestaan tehdä. 😀 Alla juttua kisasta ja jos haluat lukea miten treenailin maralle, niin linkin edelliseen kirjoitukseeni löydät tästä. Juoksin Pariisissa 3.4. toisen sileän maratonini (ensimmäinen puolitoista vuotta aiemmin Amsterdamissa aikaan 3.30)….

1. sija Finntriathlon Tahko puolimatkalla

1. sija Finntriathlon Tahko puolimatkalla

ByMinna Koistinen

No niin, pari viikkoa kulunut Tahkon puolimatkalta. Monesta katsojasta näytti varmaan ulkoapäin, että suoritus menee hyvin ja rennosti. Ei vähintään sen vuoksi, että oma enkka parani viime vuoden Joroisilta 30min ja kurvasin ensimmäisenä maaliin. Henkisesti kisa oli vaikea ja paljon oppia siitä jäi taas käteen, kuten myös IM Frankfurtista. Fiilikset ennen kisaa Palautuminen Frankista kesti…

Ironman Frankfurt 2015

Ironman Frankfurt 2015

ByMinna Koistinen

Starttasin ensimmäiselle triathlonin täysmatkalle viime sunnuntaina ja ylitin kuin ylitinkin maaliviivan – melkein 2 tuntia myöhemmin kuin olimme suunnitelleet. Mitä siellä tapahtui? Kaikki näytti hyvältä uinnin ja pyörän jälkeen, mutta juoksussa romahti ja vikat 2 kierrosta eli puolimaratonin verran tuli käveltyä. Sen verran aikaa suorituksesta jo on, että ollaan ehditty tehdä perusteellinen datojen ja muistikuvien…

Ironman 70.3 Pays d’Aix – kisaraportti

Ironman 70.3 Pays d’Aix – kisaraportti

ByMinna Koistinen

Kisareissulta on kotiuduttu ja nyt on hyvä aika käydä läpi sunnuntainen kilpailu. Hyvin ja huonosti menneistä kilpailuista jää aina jotain oppia tulevaan, joten kisan läpikäynti on hyvä suorittaa ajatuksella, tutkia sporttikellojen tarjoamaa dataa ja esimerkiksi kirjottaa ylös omat havainnot. Ranskan kilpailu oli todella onnistunut ja sain mitä lähdin hakemaan: rennon kisan ja hyvät juoksujalat. Tämä…

Amsterdamin maraton oli menestys – kausi 2014 viimein paketissa

Amsterdamin maraton oli menestys – kausi 2014 viimein paketissa

ByMinna Koistinen

Kuten olette aiemmista kirjoituksistani lukeneet ja sosiaalisessa mediassa mahdollisesti havainneet, juoksin ensimmäisen maratonini viime viikon sunnuntaina. Juoksu oli todella onnistunut ja sitä voisi melkein jopa tituleerata parhaaksi juoksukseni ikinä. Sain tarkat ohjeet valmentajalta, miten lähteä juoksua tekemään. Sykkeet ja nopeus määriteltiin tarkasti ja annettiin ohjeet miten toimia, mikäli olotilassa tapahtuu muutoksia juoksun aikana; maratonilla noudatettava…