Pääsiäiskisan voittajat

Posted by:

Pahoittelut voittajien julkistamisen hitaudesta. Kiireisen viikon takia en kyennyt julkistamaan tuloksia aiemmin. Arvoin torstaina random.org-sivuston avulla lahjakortit kisapostauksen kommentoijien kesken. Lahjakortit jakautuivat seuraavasti:

50€ nimimerkille Antti

50€ nimimerkille Jyri

100€ nimimerkille Bigblue

Välitin kommentoinnissa käyttämänne sähköpostiosoitteet Bikesterin yhteyshenkilölle. Saatte lahjakortit sähköposteihinne ensiviikon alkupuolella. Kiitos kaikille osallistujille ja onnittelut voittajille!

 

Lähipäivinä kirjoittelen kuulumisistani erillisen jutun.

Continue Reading →
1

Kevätaurinkoa ja pääsiäisarvonta

Posted by:

Kevätaurinko paistaa, tiet sulaa ja linnut laulaa. Muutamana päivänä on päässyt nauttimaan erittäin upeista säistä ulkoillessa ja onnistuin jo kertaalleen polttamaan naamani kevätauringon loisteessa. Toivottavasti siellä ruutujen toisellakin puolella on ehditty nauttimaan pitenevistä päivistä ja sulavista maanteistä.

Monella on varmasti mietinnässä vielä viimeiset kalustopäivitykset ennen kauden alkua tai ajokaluston keväthuolto. Mitään isoja kalustopäivityksiä ei omissa suunnitelmissa ole, mutta pientä kulutusosien uusimistarvetta on aina. Esimerkiksi ketjut kestävät huollosta, ajotyylistä ja laadusta riippuen 1000-4000km. Kantapään kautta olen oppinut, että parempi vaihtaa vaikka liian ...

Continue Reading →
53

HCR 2015

Posted by:

Yhteistyössä ASICS Finland

Menneenä lauantaina oli viimevuoden puolella alkaneen ASICS Better your best-haasteen grande finale, eli Helsinki City Run. Treenit olivat kulkeneet vaihtelevasti, mutta tiesin olevani puolimaratonkunnossa. Jos olisi hyvä päivä osunut kohdalle, niin 1:50:00 alitus olisi ollut mahdollinen. Mutta koska kaikki ei aina mene nappiin, niin aivovamman jälkioireiden osalta tuli sen verta raskaampi viikko, että päätin heivata ennätyshakuisuuden odottamaan toista kertaa. Mutta tästä oireilusta ja sen sovittamisesta urheiluun teen vielä oman postauksen, koska kyseessä on varsin iso ja raskas ...

Continue Reading →
0

Kisasukka ja sukkakisa

Posted by:

Flunssa ei hellittänyt ajoissa, joten kuuden tunnin uinnin rapsan sijaan juttujen taso on tänään todella alhainen. Niin alhainen, että puhun vain sukista. Kukaan tuskin juoksee lenkkejä ilman sukkia, vaikka lyhyimmät kisat ilman menevätkin. Siispä avaan sanaisen arkun aiheeseen liittyen. Ja postauksen lopussa on pieni kilpailukin teille lukijoille.

Yllä olevassa kuvassa on kaikki erilaiset löytämäni juoksusukat. Osaa omistan useammankin parin, koska sukat ovat melkoista kulutustavaraa. Osa on vakiintunut lenkkikäyttöön erilaisiin olosuhteisiin ja osa pääsee jalkaan oikeastaan vain kisatilanteissa.

X-Socks (?) kompressiosukat ostin joskus ...

Continue Reading →
13

Ystävänpäiväkilpailu

Posted by:

Yhteistyökumppanini Swimsafetydevice tarjoaa ystävänpäivän kunniaksi pienen kilpailun. Perinteisemmistä kilpailuista poiketen nyt teidän lukijoiden tehtävänä on perustella miksi juuri teidän ystävänne ansaitsee lahjaksi L-kokoisen uintipussin. Paras perustelu palkitaan. Perusteluita voi heittää kommenttiboksiin, mailiin lasse(a)kauramoottori.com tai blogin fb-sivulle viestinä. Kilpailuvastausten takaraja on perjantai 20. päivä kello 23.59. Voittajan julkistan lauantaina 21. päivä tätä kuuta.

uintipussi

Hyvää ystävänpäivää ruutujen toiselle puolelle!

Continue Reading →
2

Viikon treenailuita

Posted by:

Viikko alkoi yhteistreenillä Asics Better your best -haasteen bloggaajien kanssa. Treenit pidettiin Espoossa Ratiopharm areenalla ja rääkkäyksen kapellimestarina oli Aki Nummela. Pitkästä aikaa oli siis kunnon juoksutekniikkapainotteiset treenit. Hieman on jäänyt laiskalle tekemiselle omalla kohdalla nuo tekniikkapainotteisemmat jutut, kun ne vaatisivat jonkun osaavamman katsomaan, että harjoitteet tulee tehtyä oikein. Treeneissä oli kaikkea mahdollista saksijuoksusta polvennostoihin. Tekniikkaosion jälkeen teimme vielä juoksupyramidin: minuutti kovaa, 2 minuuttia kovaa, 3 minuuttia kovaa, 2 minuuttia kovaa, minuutti kovaa. Aki katseli tuossa treenissä vielä juoksuaskelta. ...

Continue Reading →
0

Asics Better your best

Posted by:

Postauksen kuvat aukeavat isommiksi klikkaamalla. En ole vielä tämän wordpressin kanssa aivan sinut, joten koittakaa kestää. Vanha koira saa siis opetella uusia temppuja, että saa visuaalisen ilmeen mieluisammaksi.

Menneenä tiistaina olin Ratiopharm Areenalla noin tusinan muun bloggaajan kanssa kuuntelemassa, millaiseen haasteeseen oli oikein tullut lähdettyä. Kyseessä on Asicsin ja Helsinki city runin yhteistyökampanja, joka huipentuu toukokuussa 2015 juostavaan puolimaratoniin. Tavoitteena on kampanjan nimen hengessä pistää juoksuennätyksiä uusiksi tai suorittaa se ensimmäinen puolimaraton. Asics on hommassa mukana huolehtimassa asianmukaisesta juoksuvarustuksesta. Vaate-esittelyn alussa ...

Continue Reading →
0