HCR 2015

Posted by:

Yhteistyössä ASICS Finland

Menneenä lauantaina oli viimevuoden puolella alkaneen ASICS Better your best-haasteen grande finale, eli Helsinki City Run. Treenit olivat kulkeneet vaihtelevasti, mutta tiesin olevani puolimaratonkunnossa. Jos olisi hyvä päivä osunut kohdalle, niin 1:50:00 alitus olisi ollut mahdollinen. Mutta koska kaikki ei aina mene nappiin, niin aivovamman jälkioireiden osalta tuli sen verta raskaampi viikko, että päätin heivata ennätyshakuisuuden odottamaan toista kertaa. Mutta tästä oireilusta ja sen sovittamisesta urheiluun teen vielä oman postauksen, koska kyseessä on varsin iso ja raskas ...

Continue Reading →
0

Goexpo 2015

Posted by:

Menneenä viikonloppuna tuli pyörittyä Helsingin messukeskuksessa Goexpo-messuilla. Muutamia ostoksia siellä tuli tehtyä ja jostain joku flunssan poikanenkin tarttui mukaan. Messulöydöistä kirjoittelen joskus toiste oman postauksen. Viimevuonna messujen pyöräpuolella aika-ajo/triathlonpyörät oli keskeisessä asemassa. Tämän vuoden teema tuntui olevan fatbiket. Ne olivat useilla osastoilla huomion keskipisteenä. Messurapsa on parhaimmillaan kuvamuotoisena, joten olkaa hyvät:

Messuilla tuli hyvää hyötyliikuntaa, kun kahtena päivänä kierteli yhteensä noin 12h. Parhaat ajankohdat ostosten tekemiseen tuolla on perjantaiaamu, kun parhaita aletuotteita on vielä jäljellä sekä sunnuntain iltapäivä, kun myyjät yrittävät ...

Continue Reading →
0

Treeniapuja

Posted by:

Aina silloin tällöin minulta kysytään treenivinkkejä ja jopa valmennusta, mutta jälkimmäisestä ainakin kohteliaasti kieltäydyn. Oma aika ja energia ei riitä kaikkeen enkä koe olevani niin osaava vielä, että uskaltaisin kokonaisia treeniohjelmia muille tehdä. Näin netin valtakautena annan kuitenkin pari vinkkiä, mistä hakea omaan harjoitteluun tukea ilman kustannuksia.

Juoksuun on Asicsilla hyvä My Asics-palvelu ja siihen liittyvästä Training clubista löytyy tietoja mm. yhteislenkeistä sekä Foot ID-päivistä jälleenmyyjillä. Yhteislenkeistä seuraava on 15.3. klo 12-14 usealla paikkakunnalla, kuten Helsingissä, Jyväskylässä, Turussa ja ...

Continue Reading →
0

Pitkän lenkin taikaa

Posted by:

Pidemmät lenkit ovat jääneet monen tekijän summana vähemmälle. Trainerilla tms. kaksi tuntia on aikalailla kipuraja, mitä pidempään ei pysty ajamaan. Juosten taas parituntiset ovat varsin kuormittavia iskutuksen takia. Hiihtäen pidemmät treenit onnistuisi, mutta oma hiihtotekniikka ja -kalusto ovat varsin heikkoja. Eikä nämä vaihtelevat talvetkaan hiihtoa edesauta. Lähimmät ladut olisivat parin kilometrin päässä, mutta kun omistaa vain yhden huonosti tällä massalla toimivan suksiparin, niin kynnys lähteä ladulle on suurehko. Hiihtotekniikan vajavaisuus näkyy siinä, että pk-sykkeillä pysyminen olisi vain kaukainen toive, mikä ...

Continue Reading →
0