Välivuoden viettoa

Posted by:

Tämä vuosi on kilpailuihin osallistumisen puolesta välivuosi. Urheilullisten tavoitteiden sijaan tämän vuoden suurimmat tavoitteet ovat kuntoutuksellisia. Lisäksi tämänhetkisellä liikuntakyvyllä kisaaminen olisi vain itsensä kiduttamista ja vähien rahojen haaskausta. Lähimmäksi kisaamista olen päässyt kaksissa talkoissa; Finntriathlon Vierumäki ja Pullukka run. Tässä postauksessa kerron, miten olen välivuotena liikkunut ja mitä on tulossa.

 

Tämän vuoden puolella olen käynyt juoksemassa kuusi kertaa. Yli neljä kuukautta jatkunut hermokipulääkitys on pikkuhiljaa rauhoittanut takareittä ja enää ylämäissä ei kivun takia jalka meinaa pettää. Mutta täysin kivuttomia juoksulenkit eivät ...

Continue Reading →
0

Mitä kuuluu?

Posted by:

Pääsiäiskilpailun kommenteissa muutamat teistä kyselivät kuulumisia. Ajattelin tehdä aiheesta ihan erillisen kirjoituksen, koska asiaa on paljon.

Aloitetaan siitä positiivisimmasta, eli treenipuolesta. Uimassa olen käynyt 0-3 kertaa per viikko ja olen tehnyt pari oivallusta. Olen saanut parannettua otetta veteen ja se on näkynyt tuntuvana kasvuna uintivauhdeissa. Treenit olen vielä pitänyt lyhyinä (1500-2000m) ihan oman jaksamisen takia. Pidemmät uintitreenit ovat hemmetin kuormittavia kognitiivisesti ja ne pitää ajoittaa lääkityksen vireimpään jaksoon, mikä on vaikea sovittaa normaaliin arkirytmiin. Maantiepyöräilykautta en ole vielä avannut, mutta eiköhän ...

Continue Reading →
0

Terveisiä telakalta

Posted by:

Ei ole tämä syksy mennyt ihan nappiin. Pari viikkoa sitten olin Vuokatissa treenileirin sijaan kuntoutuksessa ja vapaa-ajan ajattelin hyödyntää treenaten. Hitusen toisin kävi ja sain ensimmäisen päivän jälkeen sitkeän flunssan, josta jäänteenä on vieläkin vuotava nenä. Mutta ehdin sentään ajamaan Vuokatissa yhden kevyen treenin Wattbikella. Sentään selvisin pienemmillä “vammoilla”, kuin edellisellä kertaa Vuokatissa. Edellisellä kertaa olin nimittäin ajamassa Vuokatti MTB-kisaa, kaaduin helpossa kohtaa ja mursin kylkiluuni. Siihen verrattuna flunssa on aika paljon pienempi paha. Ajattelin tuon Vuokatissa vietetyn viikon jälkeen ...

Continue Reading →
0

Aivovamma ja urheilu

Posted by:

Nyt on aika käsitellä tämä varsin henkilökohtainen aihe tässä blogissa. Diagnoosista on nyt melkein puoli vuotta, niin olen moneen vammaan liittyvän asian kanssa päässyt sinuiksi. Tässä kirjoituksessa selitän, miten vamma vaikuttaa urheiluun. Diagnoosi on hieman elänyt käyntien myötä ja lievästä vammasta on tullut keskivaikea. Lausunnoissa ovat pyörineet mm. termit diffuusi aivovamma sekä kontuusio. Toisin sanoen päästä on piuhoja poikki vähän sieltä sun täältä, pääasiassa syvemmistä aivojen osista.

 

Vamma vaikuttaa paljon jokapäiväiseen elämään ja sitä kautta myös urheiluun. Jotta väsyminen pysyy edes ...

Continue Reading →
9

T90.5 ja minä

Posted by:

Hiljattain kirjoittelin sopimattomuudestani tähän lajiin ruumiinrakenteeni osalta ja viittasin, että massa on nyt hidasteista pienimpiä. Suurin hidaste löytyy korvien välistä tällä hetkellä. Sanotaan, että tässä lajissa pitää olla päästään vialla, jos pidemmille matkoille haluaa osallistua. Toisilla tämä pitää paikkansa enemmän, toisilla vähemmän. Minut voi nyt laskea tuohon ensiksi mainittuun joukkoon. Pidempään taivaltani seuranneet muistavat kolarin keväältä 2013. Siinä romuttui silloinen maantiepyörä ja jouduin jättämään väliin mm. maastotriathlonin sm-kisat kotikaupungissani Heinolassa. Tuolloin vaikutti siltä, että selvisin pienillä ruhjeilla. Hieman toisin kuitenkin ...

Continue Reading →
5