Uintipohdintaa

Posted by:

Takareisivaivan takia treeni uinti on ollut oikeastaan ainoaa treeniä, mitä olen pystynyt kivutta tekemään tämän syksyn. Uinnissa on nyt löytynyt kiva tuntuma veteen, mikä näkyy myös rennossa kelailussa. Tällä hetkellä 50m altaassa pystyn rennosti kelailemaan 500m siivun 9min +-15s ottaen happea 4-6 vedon välein. Perusvauhti on siis omasta mielestä ihan hyvällä mallilla. Ongelmat vain alkavat, kun tehoja lisää. Ongelman ydin on oman tuntemuksen mukaan keskivartalo. 100m pystyy vielä puristamaan hyvällä vauhdilla keskivartalon pysyessä tiukkana, mutta pidemmissä siivuissa pito loppuu ja ...

Continue Reading →
0

Kilpailupohdintaa

Posted by:

Moni tuttu on jo kysellyt seuraavan kauden kisasuunnitelmista, kun useimpien sm-kisojen ilmoittautumisetkin ovat jo auenneet. Moni on laatinut jo tarkat kisakalenterit, mutta minä en. Oikeastaan ainoa lukkoon lyöty kilpailu kaudelle 2015 on toukokuinen Helsiki City Run. Kesän triathlonsuunnitelmat ovat vielä täysi arvoitus. Se, miksi näin on, valotan seuraavien luonnosten jälkeen:

Kisakalenteriluonnos 1:

toukokuussa HCR

kesäkuussa Sprintti SM ja SM-tempo

Heinäkuussa Voimarinteen perusmatka sekä Joroisten puolimatkan SM

Elokuussa Kuopiossa perusmatkan SM

 

Kisakalenteriluonnos 2:

toukokuussa HCR

kesäkuussa Sprintti SM ja SM-tempo

Heinäkuussa Voimarinteen perusmatka sekä Joroisten puolimatka joukkueessa

Elokuussa Lahdessa täysmatkan SM

 

Jokereita: ...

Continue Reading →
0

Pyörät pyörimään

Posted by:

On tullut aika valottaa hieman, miten olen saanut pyörät liikkumaan niin kivasti vuosien ajan. Tähän liittyy erilaisia kemiallisia yhdisteitä ja ruiskuja. Vuosien määrätietoinen käyttö on tuonut tulosta, joka ei jää huomaamatta. On siis aika sukeltaa työkalupakkiin ja katsella, millä kemikaaleilla rakkaita pyöriäni huollan. Kaikki tuotteet on omilla rahoilla ostettuja ja mielipiteet muodostuneet vuosien käytöstä.

 

Moni tuttu käyttää pyörien puhdistukseen pinkkiä Muc Offin pesuainetta, mutta oma valintani on Fillarifoorumilla mainostettu Pineline. Kyseessä on edullinen, mäntysuopamainen biohajoava pesuaine, jota myydän mm. rautakaupoissa. ...

Continue Reading →
0

Kisastudio valmiina Konaan

Posted by:

Kuten omalla fb-sivullani mainostin, niin eilinen meni päin seiniä. Kävin nimittäin kokeilemassa boulderointia nioben houkuttelemana. En ole mikään korkeiden paikkojen ystävä, joten jopa viiteen metriin nousevat kiipeilyseinät ja niillä taiteilu ilman turvavaljaita tms tuntui vähintäänkin jännältä. Sisäboulderoinnissa on ideana kiipeillä merkattuja reittejä pitkin. Alla on paksut patjat, että seinältä voi turvallisesti pudota tai hypätä alas. Ensimmäinen kerta Boulderpajalla menikin ihan ihmetellessä ja totutellessa seiniin ja otteisiin. Koon 47 kaviossa kun on ajoittain hieman sovitteluvaikeuksia otepintojen ollessa golfpallon kokoluokkaa. ...

Continue Reading →
0

Motivaatio ja sen kaivaminen

Posted by:

Oma kroppa osaa kyllä ilmoittaa tulevista vioista tehokkaasti, jos osaa kuunnella. Maanantaiaamuna tein Omegawaven mittauksen kahdesti, kun ensimmäinen mittaus näytti todella kummia lukemia. Olo tuntui kuitenkin muuten ihan normaalilta, joten alkuperäistä suunnitelmaa noudattaen lähdin uimaan. Mutta uinnin jälkeen olo ei enää ollutkaan sitä, mitä aamulla. Tuntui, että olisi lämpöä nousemassa. Heikotti ja hieman huimasi ajoittain. Loppupäivä meni sitten lepäillessä ja itse asiassa seuraavatkin päivät menivät levätessä. Parin päivän ajan aamusykkeissä näkyi poikkeamaa, mikä tuki heikkoa olotilaa. Toisin sanoen olisi ...

Continue Reading →
0

Asics Better your best

Posted by:

Postauksen kuvat aukeavat isommiksi klikkaamalla. En ole vielä tämän wordpressin kanssa aivan sinut, joten koittakaa kestää. Vanha koira saa siis opetella uusia temppuja, että saa visuaalisen ilmeen mieluisammaksi.

Menneenä tiistaina olin Ratiopharm Areenalla noin tusinan muun bloggaajan kanssa kuuntelemassa, millaiseen haasteeseen oli oikein tullut lähdettyä. Kyseessä on Asicsin ja Helsinki city runin yhteistyökampanja, joka huipentuu toukokuussa 2015 juostavaan puolimaratoniin. Tavoitteena on kampanjan nimen hengessä pistää juoksuennätyksiä uusiksi tai suorittaa se ensimmäinen puolimaraton. Asics on hommassa mukana huolehtimassa asianmukaisesta juoksuvarustuksesta. Vaate-esittelyn alussa ...

Continue Reading →
0
Page 7 of 7 «...34567