Kypärävertailua

Posted by:

Olen viimeisen viiden vuoden aikana käyttänyt useampaa erilaista kypärää treeneissä ja kilpailuissa. Kypärän olemukseen turvalaitteena en tässä kirjoituksessa perehdy. Tämä kirjoitus käsittelee enemmänkin kypärän merkitystä kilpailusuorituksen aikana. Kirjoituksen kuvissa esiintyvistä kypäristä BBB on saatu testiin Huntterilta, muut kypärät ovat itse ostamiani. Kisoissa näkee, että monella pyörä ja kiekot ovat viimeisen päälle kunnossa, mutta kypärä on edelleen se sama useamman vuoden käytössä ollut maantiekypärä, mikä ilmanvastusta ajatellen on hieman ristiriitaista. Jo vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että testin huonoin ...

Continue Reading →
2

Kuntoutusraportti

Posted by:

Ensiksi pahoitteluni pitkäksi venyneestä päivitysvälistä. Loppukesän ja syksyn aikana ei ole ollut juurikaan ylimääräistä virtaa, minkä takia tämän blogin päivittäminen on jäänyt taka-alalle.

 

Mennään nyt aluksi hieman taaksepäin ajassa. Olin koko elokuun intensiivijaksolla Validia-kuntoutuksen Helsingin toimipisteessä. Ennakkoon olin kuullut varoituksia, että viisiviikkoinen laitoskuntoutusjakso tulee olemaan erittäin kuormittava. Mutta silti kuormituksen määrä ja siitä seuranneet oireiden korostumiset yllätti aivan kuin talvi yllättää autoilijat. Tuon viiden viikon jakson aikana minulla oli vain yksi lomaviikonloppu. Periaatteessa arki-iltoisin ja laitoksessa vietettyinä viikonloppuina olisi ollut ...

Continue Reading →
2

Välivuoden viettoa

Posted by:

Tämä vuosi on kilpailuihin osallistumisen puolesta välivuosi. Urheilullisten tavoitteiden sijaan tämän vuoden suurimmat tavoitteet ovat kuntoutuksellisia. Lisäksi tämänhetkisellä liikuntakyvyllä kisaaminen olisi vain itsensä kiduttamista ja vähien rahojen haaskausta. Lähimmäksi kisaamista olen päässyt kaksissa talkoissa; Finntriathlon Vierumäki ja Pullukka run. Tässä postauksessa kerron, miten olen välivuotena liikkunut ja mitä on tulossa.

 

Tämän vuoden puolella olen käynyt juoksemassa kuusi kertaa. Yli neljä kuukautta jatkunut hermokipulääkitys on pikkuhiljaa rauhoittanut takareittä ja enää ylämäissä ei kivun takia jalka meinaa pettää. Mutta täysin kivuttomia juoksulenkit eivät ...

Continue Reading →
0

Kisoja tekemässä

Posted by:

Viikonlopun Finntriathlon Vierumäellä en ollut kisaamassa, vaan talkoilemassa. Edustamani seura oli pyydetty mukaan kisojen talkoisiin ja tartuin tilaisuuteen. Talkootyö on elinehto kilpailuiden järjestämiselle ja urheiluseurojen toiminnalle. Ja kokemus on osoittanut, että talkoolaisia ei koskaan ole liikaa tapahtumissa. Kilpaillessa ei yleensä tule kiinnitettyä huomiota järjestelyihin, ellei jotain ole niissä pahasti pielessä. Tässä postauksessa käyn läpi sen, mitä kaikkea yksittäisen talkoolaisen päivään Vierumäellä kuului.

Kilpailuiden järjestämiseen vaaditaan yllättävän paljon työtä. Vierumäen kilpailun infraa alettiin rakentamaan torstaina ja rakentaminen jatkui vielä perjantaina. Useampi sata ...

Continue Reading →
0

Oivalluksia

Posted by:

Kevään opiskelut ovat nyt paketissa ja sujuvana jatkumona niille tuli sitten infernaalinen paperisota muiden instanssien kanssa, mutta ei siitä sen enempää. Ajoittaista ketutusta olen purkanut uimahallissa, missä olen tämän kevään aikana saanut pari oivallusta. Aloitin triathlonin kuutisen vuotta sitten ja ensimmäiset pari vuotta olin hyvässä uintivalmennuksessa. Nyt en pariin vuoteen ole säännöllisesti käynyt ohjatuissa uintitreeneissä aikataulujen ja muiden syiden takia. Takaraivossa on kuitenkin pyörinyt se korkea kyynärpää, mitä aina hoetaan. Nyt olen lopulta oivaltanut, mitä se tarkoittaa käytännössä. Tein oivalluksen ...

Continue Reading →
0

Mitä kuuluu?

Posted by:

Pääsiäiskilpailun kommenteissa muutamat teistä kyselivät kuulumisia. Ajattelin tehdä aiheesta ihan erillisen kirjoituksen, koska asiaa on paljon.

Aloitetaan siitä positiivisimmasta, eli treenipuolesta. Uimassa olen käynyt 0-3 kertaa per viikko ja olen tehnyt pari oivallusta. Olen saanut parannettua otetta veteen ja se on näkynyt tuntuvana kasvuna uintivauhdeissa. Treenit olen vielä pitänyt lyhyinä (1500-2000m) ihan oman jaksamisen takia. Pidemmät uintitreenit ovat hemmetin kuormittavia kognitiivisesti ja ne pitää ajoittaa lääkityksen vireimpään jaksoon, mikä on vaikea sovittaa normaaliin arkirytmiin. Maantiepyöräilykautta en ole vielä avannut, mutta eiköhän ...

Continue Reading →
0

Pääsiäiskisan voittajat

Posted by:

Pahoittelut voittajien julkistamisen hitaudesta. Kiireisen viikon takia en kyennyt julkistamaan tuloksia aiemmin. Arvoin torstaina random.org-sivuston avulla lahjakortit kisapostauksen kommentoijien kesken. Lahjakortit jakautuivat seuraavasti:

50€ nimimerkille Antti

50€ nimimerkille Jyri

100€ nimimerkille Bigblue

Välitin kommentoinnissa käyttämänne sähköpostiosoitteet Bikesterin yhteyshenkilölle. Saatte lahjakortit sähköposteihinne ensiviikon alkupuolella. Kiitos kaikille osallistujille ja onnittelut voittajille!

 

Lähipäivinä kirjoittelen kuulumisistani erillisen jutun.

Continue Reading →
1

Kevätaurinkoa ja pääsiäisarvonta

Posted by:

Kevätaurinko paistaa, tiet sulaa ja linnut laulaa. Muutamana päivänä on päässyt nauttimaan erittäin upeista säistä ulkoillessa ja onnistuin jo kertaalleen polttamaan naamani kevätauringon loisteessa. Toivottavasti siellä ruutujen toisellakin puolella on ehditty nauttimaan pitenevistä päivistä ja sulavista maanteistä.

Monella on varmasti mietinnässä vielä viimeiset kalustopäivitykset ennen kauden alkua tai ajokaluston keväthuolto. Mitään isoja kalustopäivityksiä ei omissa suunnitelmissa ole, mutta pientä kulutusosien uusimistarvetta on aina. Esimerkiksi ketjut kestävät huollosta, ajotyylistä ja laadusta riippuen 1000-4000km. Kantapään kautta olen oppinut, että parempi vaihtaa vaikka liian ...

Continue Reading →
53

GoExpo 2016

Posted by:

Tämän vuoden GoExposta jäi vähän ristiriitaiset kokemukset. Sain messuille taas bloggaajapassin, minkä kanssa pääsin kiertelemään kahtena päivänä messuilla. Jos vertaa viimevuoteen, niin tämän vuoden messut olivat paremmin sijoitettu messuhalleihin. Messujen eri osastot tuntuivat pikkaisen selkeämmin rajatuilta kuin aikaisempina vuosina. Mediatiedotteen mukaan näytteilleasettajia oli hyvin:
Kunto: 84 näytteilleasettajaa

Fillari: 32 näytteilleasettajaa

Outdoor: 77 näytteilleasettajaa

Golf: 41 näytteilleasettajaa

Ball Sports: 23 näytteilleasettajaa

Kamera: 40 näytteilleasettajaa

Horse Fair: 88 näytteilleasettajaa

Mutta mikä oli todellisuus? Luvut eivät kerro, millaisia näytteilleasettajia paikalla oli. Tuntui, että pyöräpuoli kutistuu vuosi vuodelta. Nyt paikalla oli ...

Continue Reading →
3

Talven tilannekatsaus

Posted by:

Pienen talvitauon jälkeen yritän kirjoitella aktiivisemmin tänne blogiin. Suunnitelmissa on useita kirjoituksia mm. kompressiovaatteista ja huurtumisenestoaineista, kunhan löytyy sopiva väli kirjoitusten tekemiseen. Jalkavaivojani on nyt tutkittu tarkemmin. Takareisiongelmien syyksi on täsmentynyt hermojuurivaurio alaselässä ja sitä koitetaan nyt rauhoitella lääkityksellä. Selkä on nyt kuvattu röntgenillä sekä magneetilla, eikä selkeää hermovaurion aiheuttavaa vikaa ole näkynyt. Tutkimuksissa paljastui kyllä kaikenlaista pikkuvikaa selästä, kuten hieman rappeutuneita välilevyjä, yksi reiällinen välilevy sekä lievä oikoryhti. Oikea polvi päätyi nyt tarkemmin tutkittavien listalle, kun järeätkään tulehduskipulääkkeet eivät ...

Continue Reading →
0
Page 1 of 7 12345...»